3カ月で20kg減 成功すんのよ!ダイエット

ﾕｽﾞﾙ

けっこう無茶なご飯の食べ方してるけど、結局はカロリー計算の勝利で、結果を出した筆者に尊敬。カロリー、大事だね…わかっちゃいるけどね(^_^;)))

2015/06/18

翠羅

ハウツーっていうより自慢っぽく感じた。

2010/06/10

みっくんヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

結局はカロリー制限しなければ痩せないということさ！

2013/02/22

還暦院erk

前から気になっていた本。古本屋さんで安くなっていたので購入即読了。スポーツクラブに通って痩せようと計画している人は、この本がかなり参考になると思う。絵も上手いし具体的で面白い。食事関連の方はアチャーな試行錯誤が赤裸々に記されている。その過程で奥さんに対してかなり自分勝手なふるまいをする筆者の姿勢に少々反発を覚えてしまった。家庭持ちのイイ大人なんだから家人に配慮しつつダイエットというのも大事だ、と、自分も振り返ってみて反省。筆者は大幅減量に成功しリバウンドも（連載時には）無かったようなので、これは立派だと思

2013/01/08