使える筋肉・使えない筋肉: 筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか? (理論編)

文章で飯を食う

筋トレと競技は全くの別物。お金を稼ぐのと使うぐらいの意識の変更が必要。そして、どちらも大切。

2016/10/16

綿棒太郎

うーん、正直に言ってあまり面白くなかった。 なんだろう、理論編ということで用語が専門的だったからだろうか。ちょっとまだ僕にはわかりにくかった。でも今回この本は理論編と実技編の二部構成になっているようだ。 実技編を読めばひょっとしたら納得することも多いかも。 あとこの本は筋トレだけでなくいろいろなスポーツに関連付けて説明がなされていた。 まあ、部活やめた俺には特に関係ないんだけどね（笑）

2019/08/07

ケロたん

長濱陸のブログより。チャンピオンになる人は理論的に身体の使い方を考えているんや。

2020/11/21

チオ

初学者にとっても理解しやすい内容で良かった。今自分が行っているトレーニングにどういう要素を加えたらより効果が上がりそうなのかをイメージすることができた。

2012/11/01

capone

こりゃあいいな、トレーニングの仕方が変わった

2008/09/27