きょうのストレッチ

ケイティ

毎日数個やってとりあえず一周。30秒が意外に長く、期待以上にスッキリです。ちょうどいい気持ち良さ。日めくりならではのちょっとしたアドバイスなど、楽しく取り組めました。また最初から続けていこうと思います。

2011/11/22

ヒグフミ

おすすめ！寝ても疲れがとれない、熟睡できないくらい体ガチガチでしたが、久しぶりに体が柔らかくなり、ぐっと寝れてスッキリ疲れがとれました。気持ちいいですよー。

2011/10/28

ヨッシー

こういうのを待ってました。

2011/12/02

くまごろー

日めくりってありそでなかった形で、本編を読み終えても使いやすくて非常にいい。adidasのアプリで中野氏のコーナーをやっているのだけど、ストレッチが少々物足りなくてたどりついた。しなやかで美しい姿勢と怪我しないカラダを目指して、続けるよ。

2013/12/20

mako

本は読み終わったけど、毎日のストレッチは続けるつもり。今までストレッチをすると言うと形だけ真似して終わってたけど、「ここの筋肉を伸ばす」と意識してやると、角度とか力加減とか、意外と難しい。自分の体が左右で伸びる範囲が全然違うのにも気付いた。これまでは思った以上に自分の体に意識を向けてなかったんだな、と実感。きちんと体を伸ばすのは気持ちいい。お勧めです。

2012/05/27