きょうのストレッチ POWER UP!! 100
きょうのストレッチ POWER UP!! 100 / 感想・レビュー
あきぷ
タイトル通り100通りのストレッチ方法が図解入りで掲載されている本。「会社・学校」「自宅」の２カテゴリーに分かれている。各ストレッチ毎にどの部位に効くのかがアイコンで示されていて分かりやすい。またページ毎に健康にまつわるコラムが掲載されていて読み物としても楽しめます。付属のDVDには「体の硬い人向け」「上半身」「下半身」別の映像が収録。おすすめ(*＾▽＾*)ﾉ
2013/08/06
Hajime Matsuoka
DVDがわかりやすくてよい
2018/12/05
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