ココナッツ・オイルプリング (Healthy Eating)

Hirouch

題名から、よくあるオイルプリングとは何かを軽く紹介する類の本かと思いこんでいましたが、内容は思った以上に本格的でした。オイルプリングの本というより、いかに口腔内の健康が重要であるか、そしてその健康をどのように獲得するかが学術的にまとめられています。学術的であるのに読みやすいことも高評価です。オイルプリングとは、その口腔内の健康を獲得するための最も重要かつ簡単な方法である、という位置づけです。

2021/05/31

K

朝起きて水を1口飲んでココナッツオイルで20分口をすすぐだけ。お手軽な健康法。口の中の細菌が全身に回ってあらゆる病気を引き起こすこと、虫歯になりやすい食べ物となりにくい食べ物を改めて勉強できてよかった。ココナッツオイルプリングの効果は数日やっただけでは確認できず。ココナッツオイルプリングやる前からココナッツオイルを摂取していたからなのか、今年は花粉症の症状が軽い気がする。ココナッツオイルが関わっているかはわからないけれど。

2021/03/08

家太郎

思ったより難しい事が書かれていて読了するのに時間がかかってしまいました。我々の口腔内には何億もの細菌が存在してそれが身体にあらゆる症状となって現れてきます。オイルプリングで口腔内の細菌を減らす事によって自己修復機能を高めるといった健康法であります。オイルプリングが症状を治すのではなく治すのは我々の身体なので身体に良い食事や規則正しい生活をしたうえでオイルプリングをする事が効果的です。私は朝起きてからと寝る前の2回プリングしています。

2020/02/18

GASHOW

朝起きてココナッツオイルを口に含んで、でてくるだ液とくちゅくちゅすることで、口内細菌を抑制できる。モンダミンなどよりも効果があるという。口内細菌は、毒素を常に胃に流している事実は、ほとんどの人は意識をしていないが病気の元になっている。この素晴らしさは、まとめサイトよりも女性誌よりもこの本を読んだほうが伝わると思う。生きていくうえで読んでて良かった本のベスト１０に入ると思う。

2016/03/11

Yuko2

よくある健康法の紹介本と思ったら、医学書のようにかなり濃い内容で驚いた。「病気は口から始まる」の言葉はインパクトがあり、口腔衛生の重要性がよくわかる。ココナッツオイルは食事に取り入れ始めたところなので、このオイルプリングも試してみよう。

2015/03/06