生きる自信 ―健康の秘密―
生きる自信 ―健康の秘密― / 感想・レビュー
BluePlanet
★★★★ 2008年6月10日発行。生きること、健康であること・・・について石原結實先生からは、東洋医学と西洋医学の両方の観点から論じられ、石原元都知事からは、これまでのご自身の経験から心の健康、肉体の鍛錬、老いについての考えが述べられた本。副題に「健康の秘密」とあるように、確かに健康である為の様々な秘密が公開されていて、これを読むだけでも一読の価値あり。それにしても、断食は何を読んでも身体に良いようですね（やり方は色々ですが）。脳幹の鍛え方、老化の防止方法もとても参考に。もう一度読んでみたいですね。
2014/09/15
廿五里
石原 結實さんは本当に博識だね。再読希望。
2011/11/11
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