3分間日記: 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

くみくみ

とりあえず10日間この書き方で、日記を続けて効果に期待したいです。幸せになる義務がある、心に響きます。大きな夢を掴むためにも、大きな器のある人になれるよう頑張ろう。

2015/04/26

Elsa

人生はじめて、日記書き始めました。25日続いてます。旅にいったり外泊するときは、ノートを持ち歩いてるのか？どのようにしているのか？いつか今村さんに質問してみたいです。

2015/09/06

やえはる

肝心の日記の書き方については、サンプルを載せて明快に書かれている。なので最低でもそこだけ見れば3分間日記の実践はできる、というところが好感触。朝と夜の合わせて3分の時間さえ自己投資に充てられないのであれば、確かに夢や目標など達成できるはずもないわけで……気付きを書き溜めることによって、「自分の攻略本」を作るというフレーズに惹かれた。日記はじめてみます。

2019/04/21

のほほんなかえるさん

古本で購入。■実は今年から日記を書き始めてみている。続けてみて2か月経つ。どうにもバラバラしてしまって統一感がなく困っていた。■そこで！日記を書く時の趣向を凝らしてみたくなってきて本書を読んでみたわけです。■この本書で紹介されている3分間日記のやり方はなかなか興味深い。書く時間を朝と夜の二つに分けること。そして「目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「成功法則・学びの言葉」の書く５つのポイント。■試しにこのやり方で日記をつけてみるのも一興かもしれない。

2017/03/01

ocutec

日記の書き方を題材にしているが、心の体質である心質を良くする事が軸になっていると感じた。生活習慣、つまり物事のとらえかたに気をつける事で心質を良くする事ができる。私は何年も日記をつけて来たが、この本のやり方を使ってみる事で心質の改善もできそう。

2013/10/28