(文庫)「1日30秒」でできる新しい自分のつくり方 (サンマーク文庫 た 1-1)
(文庫)「1日30秒」でできる新しい自分のつくり方 (サンマーク文庫 た 1-1) / 感想・レビュー
和
Amazonでマインドフルネス関係の評価の高い本として紹介されていた。一時間程で読めるストレス対処スキル、コーピングの方法が一章毎に簡潔に書かれていて読みやすい。特別目新しさは感じなかったけど若い方なら新鮮に感じるかも？
2016/09/13
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