自尊心の育て方―あなたの生き方を変えるための,認知療法的戦略
自尊心の育て方―あなたの生き方を変えるための,認知療法的戦略 / 感想・レビュー
nranjen
自分自身に対する歪んだ鏡に気づくこと。自分に対する批評家から解放されて、自分で価値をはぐくむこと。その具体的方法が指南されている。
2023/06/13
多分マグマグ
図書館本。認知療法。長くいろんなことを書いているが、要は自分の中の自己批判者をうまく攻略しようとのこと。批判精神はうまく使えば役に立つし、うまく使わなければ自分の精神を削る。 細かい感想をまた書いていきたい
2022/09/08
感想・レビューをもっと見る
