腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由 医師も実践している本気の腸活

ツキノ

2022年8月発行。腸活が必要な理由、ハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」の含有量が多いグリーンチップのファイバーバナナ（上下の先端部分に青みがみられる状態）。アイディアレシピ（かなり攻めてる印象）多数。バナナの皮（内側の白い部分）で革製品がツヤツヤに！

2023/08/15

あねさ～act3 『秋の夜長にガッツリ読めれば良いなぁ』

バナナは好きだけれど、知らない事だらけで面白く読んだ。

2023/02/20

梨姫

バナナを食べようだけでよく１冊本になったなあと面白く思ったが、そういえば前によく見ていた健康番組も一つの食材が良いという特集を毎回やっていたから、人が手に取りやすい話題なのかもしれない。バナナは一日二本食べてもいいのか。太りにくいので良かった。味が飽きないように変わったバナナレシピがあったのも良かった。作ってみたい。

2022/10/02

ゆき

軽く読了。バナナの効果がわかりやすい。

2024/01/29

ふーびー

★★★★★「バナナ食べよう」。食べた方がいい理由をたくさん並べられてしまったので、これはもう食べるしかないでしょ！（笑）

2023/03/12