疲れと痛みに効く! ねこ背がラクラク治る本

ほのぼの

猫背体操を必死にやったら、痛くなった。ただの猫背じゃないからかな？やれそうなところはやりたい。

2017/05/07

クロネ

どの猫背か判断が不安だけど、多分普通の猫背な気がする。とりあえず基本の体操と姿勢に気をつけるようにします。

2017/10/13

ペンペン

猫背を治すことでのメリットが書いてあった。 猫背を治す方法もいくつか載っていたので実践してみたい。

2019/04/04

TNS

試して〇ッテンなどの健康番組が本になったような感じです。何でもかんでも猫背に絡めるのはう～んですが、痛みの仕組みや改善方法について知ることができました。感心したのは7冊ですが最後に参考文献が書いてあることです。この手の本は「著者が編み出した」「自分の病院の治療方法の宣伝」「内容の半分くらいが患者さんの体験談（つまり中身がほとんどない）」が多いのですが、後書きでも他の方のチェックが入って作られてるのがわかります。家庭の医学のサブ読本的としては良い本だと思います。膝立ちで正しい姿勢になれるよう頑張ります。

2018/12/23