図解感情的にならない気持ちの整理術

♡

わかりやすいアドバイスが書いてあるので、これから意識して実践していこうと思います

2017/06/03

tatsuyakemi

機嫌がいい　ことはいい　私にも思い当たるふしがありました

2017/06/15

YUSUKE

大変わかりやすいうえに、図解されているので頭に定着しやすく、よく考えられている内容だ。外敵刺激に反応し感情的になってしまうのも自分。そんな感情的な自分をおさえようとするのも自分。人間って沢山の自分をもっているものだ。難しく考えずそんな沢山の自分を楽しめるような人間になろうと思う。

2024/11/10

多読多量連投が日課だった

ツッコミたいが。

2017/05/30

ラッセル

★★☆　感情のコントロール方法について書かれている。心も体も前向きにするために、とにかく新しいチャレンジをしてみる、やってダメならやめればいいだけというのが印象に残った。何事もやってみた方が感情が不安定になるイメージだったため、真逆だと感じた。一人で映画は面倒だから行かない事が多々あるが、とにかく行ってみる。面白くてイライラしたときは冷たいアイスを食べてリフレッシュし、当事者になったことを想像することで、映画の難しさに思いを巡らせ、リスペクトを持つ。

2024/06/03