いい気分はすべてを変える。

テツ

ぼく自身わりといつでも気分が良いタイプの人間なのだけれど、社会に出て周囲を眺めたらそれがそこそこレアなスキルだということに気づいた。どうでもいいことに感情を左右されて揺り動かされるって、おそらく他人のことが気になってしまって仕方がないある意味優しくヒューマニズムに溢れた方々なんだろうけれど、それで自分の内側に影響を受けて絶え切れなくなり、周囲の近しい人間に嫌な思いをさせたら本末転倒だよな。いい歳こいたら身体のメンテナンスも自分できちんとやらなければいけないように、心や気分も自らがケアしなければ。

2021/09/07

りこりり

よかったです！

2023/07/08

ゆうろ

ご機嫌に過ごすための方法が書かれた本。実践したいことは、「休日前夜であっても、翌日の行動予定をつくる」、「いつも機嫌がいい人と交流する」、「自然の中に身を置き、ただ流れる雲をボーッと眺める」

2020/10/23

はる

心穏やかに過ごすためのエッセンスが詰まってます。 心に残ったのは、 「思い通りにならないことを一度そのまま受けとめあきらめる（明らかな現実と認める）」 でした。

2020/01/06