脳が若返る30の方法: 科学が示してくれた脳の育て方

Megumi Ichikawa

大人になっても脳は成長するらしい！若々しい脳でいるための「30のトレーニング」が紹介されている。exトレーニング19→1日20分の早歩きを実行しよう。トレーニング26→思いついたら、即、声にだす。トレーニング29→あまり関心のないことでも、誘われたら1度はやってみる。

2015/09/29

ハゲ

ざっと流し読み。いまいちやってみようと思えるものはなかった。脳については既知の話しかなかった。やる気スイッチ早く見つけないと。

2020/12/13

BECCHI

脳は衰えない。イギリスのタクシーの運転手の脳を調べた研究結果のくだりはやる気をもらった。脳は使えば使った分だけ発達するのだ。

2014/12/29

kinjiro

私の周りにも古い仕事のことをやたらとよく覚えている人がいますが、過去に苦労したこと、自分の力で解決させたことなどのエピソードに仕事のできごとが結びついて、その人だけの「エピソード記憶」となって蓄積されていて、いつでも脳から呼び出せるのだと思います。 やはり、仕事で苦労すれば、それだけ積み上げられていくものがあると言える気がします。

2012/08/26

葉

脳は若いにこしたことはない。アタマがいい人は自分の能力を活かせる人であると説いている。グリア細胞の破壊と再生について脳神経とメカニズムの説明を通して神経伝達ネットワークの話をしている。目を閉じて食事や10円と100円を掴み分ける、コーヒーの匂いを嗅ぎながな魚の写真をみる、ランチは毎日違う店で1番下のメニューを注文して発見の刺激を得る、月に一回高い買い物をする、睡眠は6時間、右脳か左脳かの得意を見極める、間食はピーナツチョコ、朝食は食べ、ゆっくり食す、20分の早歩き、使わない手でメールを打つ、達成感を味わう

2015/05/17