高橋克典のたった3週間でできる 肉体改造メソッド (中経の文庫)

キングオブ読書

もういっぺんストイックにやってやろうじゃないかっ トレーニングと食事制限

2017/04/05

ガバキン

高橋克典氏の実体験に基づくトレーニング・ボクシング・ピラティスの本。トレーニングメニューだけ知りたい人には無駄が多いかもしれない。しかし基本に忠実ではあるのでトレーニングメニュー立ての参考にはなる。

2017/02/14

職人

謙虚は大事だな、自分もより謙虚に生きなければ、と思った瞬間。自分も地震を律してワークアウトしないといけないなとも思った。

2016/04/21

koguma

ハウツーを期待するとがっかりするかも。これは「３週間で痩せるにはどうするか。」ではなく、「三週間で痩せようとしたら本当に死ぬ気でこれだけしないとだめです。でも僕はできました。」という本。高橋さんすごいね。とただ感心するのみ。

2012/06/11