子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか? (育児の疲れスッキリBOOK)

boo

題名に惹かれて思わず借りてきました。 子育て中の皆様、お疲れ様です。体のギシギシを緩和するためには自分の行動をすこーし変えれば楽になりますね。膝を曲げるとか一歩足を踏み出すとか簡単だけどなぜかやっていないので気をつけてやってみたいと思います。

2023/07/11

kiriya shinichiro

斎藤さんの基本的なメソッドを知ってる人は買う必要はないです。ただ、身体を疲れさせないちょっとしたコツが知りたい人にはオススメします。実際にこれを読んで楽になる人がいると思う。あと、この本、開くと開きっぱなしにできるいう製本上の工夫もあって、子育て中のお父さんお母さんにはそういうのもありがたいと思います。

2018/10/25

kyoko

勧められて。子育て以外の人にも体の疲れにくい使い方や体のケアのこと、お手軽にできるストレッチのことが載っていて、疲れすぎて限界な自分には見てるだけで癒された。

2019/04/20

さんちゃんぺん

まず、見開きやすい紙質に感動した。そしてイラストで動作が分かりやすく解説されている。筆者が子育てをしてる訳ではないので、シンプルに身体の負荷を減らすための仕草や対応に特化してるのも良かった(変な精神論とかなくて)。この本を読んでから包丁の使い方が上手くなったと思う。

2023/01/23

ゆう

タイトルだけで、「みんな、頑張ってる。私だけじゃない」と励まされた

2021/08/11