マンガでわかる　脂肪だけを狙って落とす！　除脂肪ダイエット

５ よういち

ダイエット関係の本を読んでいれば基本中の基本。当たり前のことが書いてある。　まあ、それができないからダイエットをしなくちゃういけなくなってるわけで、改めて『基本はこれなんだ！』と言ってもらえることで、弱くて流されやすい自分に喝を入れることができた。特に目新しさはなく、初めて本当のダイエットに取り組む人や、基本を忘れたり、守れない人に良いのだろう。

2019/10/01

Koji

マンガにされると対象年齢が顕になって、なんだかなぁという感じもある。

2024/06/25

skr-shower

ブックカフェ。岡田先生が岡田先生らしい！

2019/08/27

キ♡リン☆か

無理な食事制限や過度な運動ではなく、科学的根拠に基づいた健康的な脂肪減少方法を提案しています。特に、脂肪を燃焼させる食事のタイミングや運動の種類が具体的に紹介されており、日常生活に取り入れやすい内容が魅力です。マンガならではの視覚的な表現が理解を助け、実践に移しやすいのが大きな利点でした。岡田さんの YouTube で学んだスーパー大麦が私の体に 大ハマりして毎日欠かせないものとなりました。血糖値の急上昇も防ぐそしてご飯も食べられるということで私はとっては人生最高の組み合わせの食べ物となりました

2024/04/27

Koji

体重とかよりも見た目にこだわろうというやり方。短期的に頑張るよりもじっくりと。

2023/08/07