仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座

ホッパー

集中したいなぁと思い読む。いかにしてフロー状態に入るか、という方法について記されている。ストレスがまず必要という考え方は知らなかった。

2021/08/04

masabi

【要旨】集中し、集中し続けるための方法論。【感想】自分で集中できない環境を作っていたことがわかった。フローレベルの集中とまではいかなくても高い集中状態を保ち続けたい。本書で示されたテクニックを実生活に組み込むことにする。

2017/07/11

masabi

【概要】集中力、フローに焦点を当てる。【感想】再読。

2020/01/23

anco

現代人が連続して集中できる時間は金魚以下の8秒、根性では集中できない。①気を散らせるモノを遠ざける、②いやいや始めない、③終わりの時間を決める。仕事の終え方、どうやって仕上げるか計画を立てる。リラックスは呼吸から始まる、3・2・5法。日々フローに入るうえで大事なのは「小さな目標」、内的動機と外的動機を時期に応じて使い分ける。

2017/05/04

moku324

『あなたにとって考えることって何ですか？』 上司や親に「もっと考えなさい」と言われたことがあるかもしれません。「何を考えれば良いんだよ」と途方に暮れたこともあるかと思います。「考えなさい」というのはあまりにもぶっきらぼうに感じます。 その気持ちを解消することのヒントがこの本に。 考えることは6つのパターンがあります。 その先は本の中に書かれています。読みやすく全年代にオススメしたい本です。

2023/07/30