実践レシピ 「いつものパン」があなたを殺す では、何を食べる? (単行本)
実践レシピ 「いつものパン」があなたを殺す では、何を食べる? (単行本) / 感想・レビュー
たまきら
先日元の本が面白かったので、実践編も読んでみました。自分自身はここまでの除去食に取り組もうとは思いませんが、自分が摂取するものに敏感になることで、体の声を聞き取りやすくなるのですから一度試すのは面白いと思います。小食が脳をすっきりさせる→気持ちいい→〇をやめた→さらに気持ちいい…この繰り返しをしているうちにいろいろ気づけそう。和食の献立だった場合結構普段の食生活で問題ないなあ…。
2020/12/12
おれんじぺこ♪(16年生)
筆者が海外の方だから和食ではない(笑)。食べてはいけないもの程々にたべることをオススメするもの、のリストが書いてある
2020/01/08
カッパ
【522】体には良さそうだが守るのはなかなか大変そうだとわたしは感じました！
2017/08/25
おおたん
健康本。レシピ本。健康づくりに役立つ本。全てに対応することは難しいが、正しい知識を得て、選択できるようになるためには、読んでおいた方がいい本。レシピも掲載されているため、料理される方もぜひ。◆脳への炎症経路を刺激するもの→グルテン、高炭水化物◆血糖値が高い→脳、認知機能、記憶機能に影響◆食事に脂肪を取り入れる→健康でいられる◆犯人は糖類と炭水化物。
2024/07/14
Snowy
日本では、あまり馴染みの無いレシピ。ダイエットはしたいけど、これ程、料理に手間をかけたら、他、何も出来ない。手近なものにプラスアルファ位で、楽にやれないと。このレシピ本、日本語で出す意味あり？
2016/02/13
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