奇跡の快眠法: とにかく、グッスリ眠れる本 (知的生きかた文庫 い 46-1)
奇跡の快眠法: とにかく、グッスリ眠れる本 (知的生きかた文庫 い 46-1) / 感想・レビュー
しょうたろ
眠りについてのノウハウ本。広い情報が載っています。睡眠障害の項目は「ナルコレプシー」「過眠症」など細かく記述されていて、一口に「睡眠障害」と言ってもこれだけあるのかと驚きました。あと重要なのは枕と布団（ベッド）の選び方。車より長く使うことになるからとにかく良い物を、とのこと。近いうちに買い替えようと思います。
2009/09/03
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