されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する (知的生きかた文庫 い 82-1)

竹本明

「理性」ではなく「感性」を大事に日記を書く。なるどなと思った。何かとバタバタする毎日の中で、確かに「感性」というものを忘れかかっているのではないだろうか。物事の道理については日頃からよく考え、「理性」に従って判断したり行動したりしているが、直感的なもの、また感覚に伴う感情・衝動や欲望等、子供のころから比べると、どこへやら・・・「感性」のままに生きる。いいかもしれない。

2020/01/06

藤森かつき(Katsuki Fujimori)

1分間日記を続けるにあたって、ちまちまと読み返したいな、と思って、文庫版を手に入れた。発売されたばかりだったのね。「1分間の日記で夢は必ずかなう！」を再編集のうえ、改題したもの、とのことだけれど、内容が結構変わっていて吃驚した。バッサリと無くなっている部分もある。でも、全体としてスッキリと分かりやすくなっていて良い感じ。何だか胡散臭さが無くなった印象かな。“感性”を刺激する日記術というのが私的には目新しく、「心質」を改善するというのも興味深い。日記で潜在意識が変わり、習慣が変わるのなら、とても有意義かと。

2019/09/19

なお

小学生の頃から日記は書いていますが、出来事ばかりで、やりたい事やなりたい自分を書いた事が無かったかもしれない。見つめ直す意味で感情も書いてみよう。

2019/09/06

かおりんご

日記を書こうと思っても、なかなか続けられない。アウトプットするのは大事だと、わかっちゃいるのだけれど。1分しか時間をかけなくていいなら、日記を書く時間を生み出せそう。さらさらーっと読める自己啓発本でした。

2022/01/24

しん

「夢・目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「今日の成功法則・学びの言葉」の5つを朝1分、夜1分で書くという日記の勧め的な本でした。大半は日記の効用やどんなことを書くと良いかなどについてページが割かれています。要するに日記を書くと、こんな良いことがあるという内容です。そのとおりだと思いました。具体的な書き方についての記述が無く、「夢・目標」は毎日同じことを書くのだろうか、などの疑問は解決できません。自分なりに解釈してさっそく試してみたいと思います。

2023/12/31