心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる――禅の教え (知的生きかた文庫 ま 41-7)

ehirano1

「過去の自分にいつまでもこだわっているのは、今の自分の生き方に対して自信がない＝今の自分を大切にしていないということ＝今を生きる大切にしていない」というロジックが好きになりました。

2024/02/14

よこたん

“案外、夜は静かに過ごすのがむずかしいのです。昼間は仕事の忙しさの中で影をひそめていた不安や悩み、心配事が、夜になると全輪郭をあざやかにしてくるからです。”“心を縛るもの、心に棲みついて離れないものは、すべて「妄想」です。”　私の度を越した心配性は、ものすごい妄想力の賜物とひしひしと実感する。しんどい生き方をしていると思うが、これ本当にどうにもならなくて辛い。心配事の対処法の本かと思っていたら、ほぼビジネス書。禅の言葉の引用は難しいけれど、うまくかみ砕いてくださっている。妄想をうまく飼いならしたい。

2022/03/17

森林・米・畑

私生活や人間関係、仕事、お金、老い、死などあらゆる例を用いながら教えてくれる。禅の考えを、噛み砕いて優しく教えてもらってるよう。まだまだ実践出来てないことが多いので、参考にしながら生きるのもいいと思った。更に禅宗に対する興味もわいてきた。

2020/09/23

ミライ

曹洞宗徳雄山建功寺住職の枡野俊明さんによるベストセラー本の文庫版。今ここに集中するというマインドフルネス的な禅の考えを解説した作品。不安の減らし方・遠ざけ方や、「競争」しない思考、人間関係が楽になるヒントなど、余計な悩みを抱えないようにシンプルに生きる方法が語られる(いろいろな禅語が紹介されていて勉強になる)。ストレスを抱えている社会人や学生の方にはぜひとも読んでもらいたい一冊。

2020/12/20

Shoji

とても含蓄に富んだいいお話です。短い文章でコンパクトにまとめられているので、とても読みやすいです。人生の峠を越えた方にお勧めです。人生がギラギしている若い方や働き盛りの方は、ピンとこないかもしれません。

2020/11/13