動作でわかる筋肉の基本としくみ

yoneyama

登山愛好家とテニス愛好家とダンス・バレエ愛好家がいる一家で筋肉談義をするのに共通テキスト。メタルメッキ風の骸骨CGのおかげで髑髏嫌いの妻も正視できる図解。筋肉のくっつき場所（起始、停止）がわかり、浅層、深層の対比もわかる。筋肉の地図帳のようなものである上に、生活動作、スポーツ動作での具体的役割がわかる。トレーニング、ストレッチ方もいちいちついている。整体師や医学療法士のテキストかな？娘が医学書専門店で買ってきて、留学先に持って行っちゃったので本家用に買い足した。

2022/01/30

ume　改め　ｓａｒｙｏ

この手の本の、ここ数年での目覚ましい進化！！　　日常生活でどう使うか、どうしたらケアできるか、鍛えられるかまでわかり易く載っているのが有難い。良書です（＾0＾）/***

2012/09/17

shin_ash

手の痺れ改善のために頸椎の手術を受けた。回復するするらしいがその影響で右腕が上がらなくなりすぐ肩が凝ってしまう。よってこの機能回復のために手術に続いてリハビリ入院することになった。本書はそのリハビリの先生に「どこの筋肉の話をしているのかイメージできない」と訴えたところ紹介された。わかりやすいCGの骨格と筋肉の絵が豊富で、筋トレとストレッチに分けて動作の解説の絵がある。ザッと目を通して程度だが、リハビリの先生方が何を言っていたのかが理解できるようになった。退院して自主トレをすることになるが非常に参考になる。

2022/11/05

DecoponMAGI

骨、筋肉のＣＧの正確さは「カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典」にわずかに譲るが、回内・回外、外旋・内旋、橈屈・尺屈など難解な動きの用語が図解されていてわかりやすい。

2012/06/26

うちこ

骨や筋肉やそれらとあわせて動かす部分の細かい説明、「こんな動きのときに、こんな筋肉が働いている」という対比がわかりやすい。値段以上の精度。

2012/09/12