豆と油で生まれ変わる! からだキレイダイエット
豆と油で生まれ変わる! からだキレイダイエット / 感想・レビュー
akie
★★★★☆
2015/09/06
marimo
おやつ代わりに豆を。甘いものを食べたくなったらレーズンとクルミを。
2015/06/15
凌🔥年300冊の読書家🔥
南清貴さんの本３冊目!!まぁほとんど行っていることは変わらないけれど、豆が大好きな自分にはすごく合っている気がするので、実践しています。継続させるモチベーション維持のために清貴さんの本をいろいろ読んでいる感じ!今回の本の良いところは、豆の蒸し方や亜麻仁油のドレッシングの作りかた、またおすすめ食材やレシピなどもふんだんに載っていて非常に実用的な本だと思いました。これは実際にやってみるとわかるが、無駄にお腹も減らないし減ったとしても、何が足りないかを考える癖がつくので簡単に空腹を抑えることができる!!
2013/02/12
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