スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました

ミカママ

タイトルから気になっていた本。作者さん、1年間で95キロ→65キロとのこと。ダイエット（文字通りの食事療法）やワークアウトだけでなく、「生活習慣」全体を見直すというところ、非常に参考になった。綺麗なモノだけに囲まれていきたいって、わかる気がするなぁ←と書きつつ、マニキュアのハゲかけた自分の指先を見る( ˘•ω•˘ )

2018/09/01

まーちゃん

あはははは。誰か見てる、あたしんち？出来合いのお惣菜で夕飯前に晩酌、まんまアタシやんっ！？(>_<)飲むと満腹中枢がアホになると言うか、食欲も促進されて止まらなくなる。胃袋が詰め放題売りの袋みたいに扱われている(Ｔ▽Ｔ)←そうしてるのは他ならぬ私。「満腹」の捉え方が違う。綺麗に盛り付け目と口で味わって食べるのは、ほんとうに大切。自分へのご褒美は、食べることではなくキレイになることにする。運動は取り敢えず二ヶ月続けてみる。そうやね、いつも結果を焦って、それがストレスになって結局失敗してるよね。

2015/12/28

green tea

びっくりした。痩せている人について行動面から書かれている。楽しい。分かりやすくてワクワクします。意識の持ち方が問題らしい 具体的に言うと美人は普段から気遣い、運動、おしゃれ、コスメが メインの関心なのに対して ぽっちゃり組はおいしいもの、楽な服、テレビがメインの関心っていう

2014/03/26

鱒子

トイレの便座を割ってしまった ぽんさん、とうとうダイエットを決意！久しぶりに乗った体重計は、驚くべき数値をたたき出した……。「やめてみた」シリーズでおなじみの作者さんのダイエットエッセイ。ぽんさん、かわいい。「スリム美人ならどうするか？」という言葉は、自戒のためにすごく役立ちます。

2023/02/05

ねむねむあくび♪

ＰＴＡ図書の本♪(^-^)面白かった～。スリム美人をよく観察してるなあ～と感心しながら読了。スリム美人は、姿勢やしぐさも美しい( 〃▽〃)私はそーゆー美人さん、大好き!!(≧∇≦)(笑)しかーし、自分が美人を目指してダイエットに励む事は…無いんだよな～(ヾﾉ•ω•`)ﾅｲﾅｲ(笑) そこがダメなのよね♪(´>∀<｀)ゝ

2015/01/10