「楽しむ力」が心の免疫力を高める (WIDE SHINSHO 259)

エフ

☆人をほめる。☆信じる者は救われる。☆小さな出来事でも「いいこと」「いい変化」と受け止めて、心の元気を呼び戻す習慣をつける。喜ぶことで心は元気になり、そこからもっといい方向に向かっていく。

2020/02/04

Mマジパン

著者は「受験は要領」の先生だが、老人医療に長い経験を持つ精神科医でもある。免疫力というと病原菌と頑張って戦うものというイメージが強い。しかし、「心の免疫力」が嫌なことや辛いことをさっさと「切り替える力」であるという指摘は、大いに腑に落ちた。要するにメンタルが強いとは、耐え忍び頑張る力が強いということではないのだ。そして楽しむことこそが心の免疫力を高めるという。興味津々で読んだ。

2021/05/21

しんぽい

徹底して、命を大事に。を書いている本で、楽に生きよう。と思わせてくれる本。マネジメントの一環として、こういう考え方もありだなと。

2023/06/02