不安が軽くなる本 (WIDE SHINSHO 263)

いちごプリン

また再読する。図書館本

2021/02/14

Yossan

不安は確率的に考えた上で自らの課題として客観的に捉えるのが良さそうです。

2024/02/23

あかみ

一人でうじうじ考えてるより何かしてるときのほうが精神的に健康だなと感じていたから、やっぱりそうなんだ〜と思った。一人で抱え込まずに人に相談してみること、気が向かなくてもとにかくそれを乗り越えて一歩外に出てみること、わかってるけどなかなかそれができないんだよな〜。でもそんなときに後押ししてくれるような本かも！

2023/05/16

Yossan

悩んでいる時間があれば、とりあえず行動しようと言うのが、ざっくりとした主旨でしょうか。不安になったときほど、回りをしっかり見て、落ち着いたら、案外解決策は出てくるのでしょうね

2020/10/23

kaz

著者の本は26冊目。見出しを中心に、気になった部分のみ飛ばし読み。それでもちょっと安心感を持つことができる。図書館の内容紹介は『人間、不安はつきものです。不安があって当たり前。だから、不安を生きるパワーに変え、不安を楽しむ生き方をしましょう。不安とつき合うのが下手な人に対し、実践的な対処法を提示します』。

2021/07/25