開運生活!カラダとココロの早起き術 (ブル-ム・ブックス)
開運生活!カラダとココロの早起き術 (ブル-ム・ブックス) / 感想・レビュー
0422
いい。
2014/08/30
まりまりも
この夏、あまりの暑さに体調を崩したり眠れなかったりしたので、何か生活を変えないとだめかもと考えていたところで、見つけた一冊。早寝早起きをすることで、ホルモンバランスがよくなるなどして体調が整うし、朝の時間がたっぷりあることで家事がはかどる。なるほどと思いながら、実践できないことも多いが、今までより１時間から２時間早めに時間をずらして生活してみた。確かに、朝に余裕がありなかなか快適！家事がはかどる効果はまだ出ていないが、続けていきたい。横森さんの他の著作も読んでみたくなった。
2013/09/05
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