慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群 便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!

アキ

便秘症は、２００８年に発表されたアメリカの論文で１５年後の生存率が約４分の３になっていることがわかり、生命予後に関係することが明らかになってきた。日本で２０１７年に初めて「慢性便秘症診療ガイドライン」が編集され、その委員長も著者のひとり。腸脳相関で便秘によりα-シヌクレインが大腸に蓄積され、迷走神経を伝わり、パーキンソン病が十年以上たって発症することが判明している。食事や体操、自律神経の整え方やマッサージ、ツボ、便秘薬の種類、漢方、排便姿勢などあらゆる疑問に専門医が答えている。信頼の置ける便秘症の解説本。

2021/08/12

おかこ

○ ストレッチや体操がたくさんのっていてよかったです。色々試してみよう。

2021/07/27

Go Extreme

慢性便秘についての基本的な疑問１６ 慢性便秘の症状・原因についての疑問２１ 慢性便秘の検査・診察についての疑問９ 慢性便秘の内服薬についての疑問１５ 慢性便秘の内服薬以外の治療についての疑問８ 慢性便秘に効果のある運動・体操やストレッチについての疑問１１ 慢性便秘に効果のあるマッサージとツボについての疑問７ 慢性便秘の人の食事についての疑問１２ 発酵食品や食物繊維についての疑問７ 快便習慣を身につけるためのセルフケアの疑問１８

2021/07/13

のの

ストレッチやツボなど手軽に出来るものを取り入れてみようと思う。本当は食生活も改善させていきたいところだけど難しい。朝に牛乳飲むのがいいのは分かってるけど、緩くなりやすいからなぁ、難しい。

2023/10/14

オデット

この本のおかげで便秘が治った。足台も買いました。正しい排便の仕方がよく分かった。朝は5分ぐらい粘らないといけないらしく、それをしてみると出るようになった。これまで間違った方法を正しいと思っていた。基本的な排便方法がわかったので良かった。みんな知ってるのかな。便秘で苦しんでいるなら、これを読めば出るようになるかも。それと、ヨーグルトはやっぱり胃にいいらしい。オリゴ糖も試してみたい。

2022/07/23