アイアンガーヨガ 基本と実践 (GAIA BOOKS)
アイアンガーヨガ 基本と実践 (GAIA BOOKS) / 感想・レビュー
阿部健二
アサナのアライメントについて勉強を深めるために読んでみました。アサナにおける注意点、特に足の重心のかける位置が詳しく書かれています。写真も様々な角度から見られるように工夫されています。基礎固めのお供に。
2013/11/24
うちこ
前半で「ヨーガ・スートラ」「ハタ・ヨーガ・プラディー・ピカー」「ゲーランダ・サンヒター」の章句を引用したヨーガ哲学を説明しつつ、中盤からは基本アーサナの細かい注意ポイントを多分に盛り込んだ、内容盛りだくさんの一冊。 アーサナ中の、前後左右する足の重心の解説が細かいので、より繊細に立位のアーサナに取り組んでいきたい人にもおすすめ。
2013/06/25
桜桃の味
アライメントを知りたくて読んだ。それにしても写真、皆プロポーションがそっくり。
2011/08/06
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