ストレッチでセルフマネジメント: あなたに必要なストレッチがわかる!
ストレッチでセルフマネジメント: あなたに必要なストレッチがわかる! / 感想・レビュー
Tomomi
読むというか見て実践する本ですけど、整体に行くようになってジムで筋トレもするようになってどこでも出来る範囲のストレッチをするようになってもうちょっとどうにかならないかなと思ってこの本を見ました。カラーで実際にやっている人の写真で説明していてすごく分かりやすい。こうやっちゃうとNGとか、ここがポイントとか一緒に載ってるから、やってるうちにおかしくなるのを防げる。
2014/08/29
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