トライアスロン (ニュー・スポーツ・トレーニング 2)
トライアスロン (ニュー・スポーツ・トレーニング 2) / 感想・レビュー
帆之介
自転車競技を始めた頃に出会ったトレーニングのバイブル。 1987年第1刷p.110に乳酸の解説があり、「乳酸をエネルギーに活用する」ことが、31年前に記載されている。 さらには、「筋肉の疲労と故障は、主にグリコーゲンの消耗と脱水症状が原因である。筋肉の痙攣の多くは脱水症状によってもたらされるもので、乳酸の蓄積のせいではない。」と記載されている。
1987/10/13
感想・レビューをもっと見る
