不安をなくす技術 (フォレスト2545新書)

ともとも

これも、当てはまることばかりでどこか、身につまされてしまいます。 ですが、それだけに？あるいは嶋津さんの説明が上手いのか？ とても解り易く心に響いてきます。 自分や自分の抱えている不安と向き合いながらも、 考え方、視点を変えていくだけでこんなに心が楽になるのか？とただただ 驚かされてしまいます。 なんだかとても、救われたそんな１冊で良かったです。

2016/01/30

ヒデミン@もも

自分自身が今、不安だからこそこのタイトルに目が入ったのだと思う。読んでいるとそうだよね、そうだねと安心できる。嵐の大野くん、見直したよ。

2015/03/24

西嶋

「心理学」より「自己啓発」に近い内容。動くことで不安をなくそうというのが基本。不安の軽めな人、ある程度自己肯定感のある人向き。

2016/11/15

松島

良かった。 不安定の中の安定。 終盤にぐっときました。

2018/06/13

Shinya

不安は漠然としたもので、心配は具体的なもの。 不安な状態が続いてると何しても暗い気分になることがあったので、どんどん行動してみて変えていこうと思います。

2017/08/01