食べると暮らしの健康の基本
食べると暮らしの健康の基本 / 感想・レビュー
masa@レビューお休み中
アラフォーと呼ばれる年になってから急に健康のことについて真剣に考えるようになりました。健康であるためには、まずはきちんとした暮らしをすること。そして、食べることをいい加減にしないこと。体のことを考えながらいかに楽しく食べるかということが大切なんだなということを実感するようになるんですよね。何が必要か、何が大切か、何をできるだけやめた方がいいかといったことを、やさしく丁寧に教えてくれます。生活を見直したいと思っている方は、たなかさんのやさしい文章から学んでみるといいと思いますよ。
2015/10/28
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