たべるクリニック 新装版

あきこ

読み終わって、ちょっとショックだった。私も食材や調味料、洗剤や衣料品の素材にはこだわっているはずだったが、まだまだだ。というかなかなか著者のようには徹底できないというのが実情だ。食べるものと生活習慣で健康になる、というのは最もな理論で賛成であり、そこを目指している。しかし世の中というのは難しいもので、そういう単純なことをするのが難しいのだ。それにやはり頭痛薬は必須の私、気持ちと行動が裏腹になることもしばしば。でも少しずつでも続けていこうと思える本で感謝。

2020/10/22

skr-shower

地産地消で旬の物を丸ごと食べる健康法。うなづけるところもあるが、ツッコミどころも。意識高い系の人たちは、なぜオリーブがあんなに好きなのか謎。

2020/03/18

はつえ

少し理想論な所あるなと読み進めていき最後のおわりにで、体も生活も違うから万人にぴったり合う訳ではないと書いてあり深く納得。 著者にはこの生活が合い、私には私の生活が合う。 でも身体は食べた物から出来ているという信念には深く共感し少しずつでも変えていこうと思って。 情報や物が溢れる現代。 何を取捨選択するか自分でしっかり考え見極めることが大事と考えさせられる一冊。

2022/09/01