はじめる技術 続ける技術 一流アスリートに学ぶ成功法則

しょうご

まずはやりたいことを100個書き出す。そこから本当に自分がやりたいことを見極めるのが大切なのかなと思った。

2015/05/19

しょうご

再読本。何かを始めようとするときにどうすればいいか、そしてそれを続けるためにはどうすればいいか。動因を明確にし、適した誘引を提案すること。そして、目標は「もしかしたら出来るかもしれない」ラインに設定をする。

2015/10/02

しょうご

どうやって動因を引き出し誘引を与えるか。

2016/05/04

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著者は福原愛選手などの超有名なスポーツ選手の専属トレーナーも務めた凄腕トレーナー。 この本を一言でいうと、「継続するには楽しさを知ればOK　o(≧ω≦)o」 これに尽きます。 その楽しさを知るにはどうしたらよいのかということが具体的に書かれています。 やりたいことがないという方にもやりたいことを見つける方法が書かれているのでオススメです。 アスリートにメダルを取らせた実績があるので非常に説得力あります。

2018/07/09

岩崎　堅悟

日本で初めてスポーツトレーニングに「モチベーション理論」を導入した著者が、一流と呼ばれる人達の「目標設定の仕方」「達成できなかったときの持ち直し方」等について記した書物。著者は「高い目標を実現したいなら、走り出す前に、ゴールまでの道筋を組み立て、それを毎日達成することをこそ、目標にするべき」「やる気を継続するには『できるかもしれないけど、できないかもしれない』という微妙なバランスが重要」と指摘している。「フルマラソンにおける目標（サブスリー達成）」を含め、「ライフビジョンのあり方」について考えさせられた。

2013/04/07