眠って生きろ (からころbooks)

aloha0307

＠図書館特集コーナー　ぱっと見？？な表題　でも、わかる人にはわかります（悩みをもった己にも．．．）。鳥越さんは敬愛するジャーナリスト　こんなにも長く不眠症に悩まれていたんだね（butあの活力の源泉は？）。真夜中に覚醒してしまうとこの下りは切実感maxでした。「眠りが僕の活力源。ちゃんと眠れれば「がん」とも闘えるし、仕事も頑張れる」．．．勇気をもらった気がします＾＾

2018/04/20

じゅんぺい

眠るって奥が深い。生きていく上でなくてはならない睡眠ですが、日本はまだまだこれについての研究や治療が遅れているそう。眠った時間を気にするよりも、昼間いかに快適に過ごせるかが大事だというのは意外でした。また、昼寝はやはり良いそうで、その習慣は欲しいものです。睡眠導入薬の話も参考になります。豊かな暮らしのためには快眠しなければ、と痛感します。

2012/05/10

boya

ねむログ(http://www.nemulog.jp/)より献本御礼。日本で唯一の「睡眠科（院内標榜）」塩見医師と、ジャーナリストの鳥越氏による「眠りの対談」。米国にくらべ20年遅れているという日本の睡眠医療の現状と展望を概説するほか、日常生活における睡眠の誤ったイメージをソフトに指摘する。自分なりの「良い眠り」を考えるきっかけになる本だ。

2012/03/22

コンチ

睡眠の重要さ、睡眠関係の疾患について、睡眠薬の安全性について。色々勉強になりました。

2010/10/31