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生涯健康脳 Part2 実践編! 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる! (いきいき健康シリーズ)

作家: 瀧靖之; Hanna

出版社: ソレイユ出版

発売日: 2020-07-07

ISBN: 9784991064159

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生涯健康脳 Part2 実践編! 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる! (いきいき健康シリーズ) / 感想・レビュー

Lambda

運動と楽器演奏が大切ということ

2022/07/22

Go Extreme

平均寿命と健康寿命：約10年　要介護の状態要因：１位認知症・2位脳出血や脳梗塞などの脳血管障害・3位衰弱　脳は：大脳・全体の約80%→前頭葉・側頭葉・頭頂葉・後頭葉　神経細胞同士の交通網が密→情報のやりとりが→質の高い多くの仕事・効率↑　認知症：脳血管性・レビー小体型・アルツハイマー型　脳：新しいこと体験→交通網を発達　ドーパミン：前頭前野に流れ込む　有酸素運動→体内にBDNF→学ぶ・記憶・高度な働きをする領域の神経細胞栄養　デュアルタスク＋楽しい！　主観的幸福感　自分の意思ひとつ→脳をどんどん変えていく

2020/08/10

ray

☆4　本を読み終わった瞬間からできるような簡単な事ばかり♪探すと小さな幸せは無限にあるな！

2020/08/07

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