自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのではないでしょうか。そんな毎日から抜け出して、自分らしく幸せな人生を歩んでいくために、『自分を整える 手放して幸せになる40のこと』では、著者の永松茂久さんが、多くの人が必要以上に抱え込んでいる悩みや不安など、手放すことから始まる「自分を整える」方法をわかりやすくご紹介します。「遠慮」や「ガマン」をやめ、「しがらみ」や「見栄」を手放す方法とは――？ 『自分を整える 手放して幸せになる40のこと』は、あなたがもっと楽に楽しく生きていくためのヒントが詰まった1冊です。
「迷ったら行かない」気分が上がらない誘いは、勇気を持って断ることも大切／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
暮らし
2022/10/12
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第1回
もっと楽に楽しく生きる方法とは？ まずは「自分を整える」ことから始めよう！ ／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
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2022/10/7
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第2回
その選択は、気分が上がる？ 下がる？ 気分が自然に上がる習慣を身につけよう！／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
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2022/10/8
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第3回
「心」「人づきあい」「モノ」「お金」「不安」の5つを軸にして自分を整える。その方法は？／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
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2022/10/9
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第4回
あなたの“気分を下げている”ものとは？ 「手放すもの」「残すもの」を明確にしよう／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
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2022/10/10
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第5回
心が乱れる原因は？ 自分の心の荷物を整理整頓することで、あなたの気持ちも前向きに！／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
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2022/10/11
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第6回
「迷ったら行かない」気分が上がらない誘いは、勇気を持って断ることも大切／自分を整える 手放して幸せになる40のこと
無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈さを感じる。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きている人は多いのでは…
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2022/10/12
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