結局、これを食べるが勝ち - 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式 -
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。そんなとき、食事管理のバイブルがあるととても心強い！ やせている人が食べているものを解説し、賢い食事のコツをまとめた『国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」公式 結局、これを食べるが勝ち』の内容を実践し、理想の体型を目指しませんか？ 累計会員数800万人超の「あすけん」。ユーザーは3カ月で平均4.66キロも減量に成功しているといいます。ビックデータから導き出した「食事選択の正解」を本書で学んでみましょう。
今夜は飲み会。飲むぞ、食べるぞ！ その前に準備しておくべきこととは？／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
暮らし
2023/4/13
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第1回
朝食抜きはデメリットだらけ！どんなに 忙しくても、せめてコーヒーを1杯／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
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2023/4/6
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第2回
おやつのベストタイミングは？ 間食は食後よりも食事の間が狙い目！／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
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2023/4/7
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第3回
夕食が遅くなりそうな日は主食を先取り！ かしこい間食で脂肪を溜めにくい体に／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
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2023/4/8
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第4回
夕食のタイムリミットは何時？ 朝食の時間から計算しよう！／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
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2023/4/9
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第5回
極端な糖質制限はかえって肥満や生活習慣病のリスクを高める!? 大切なのは“選び方”だった／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
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2023/4/10
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第6回
大好きなおやつはやめたくないけど… 少しでも太りにくい食べ方はこれ！／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
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2023/4/11
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第7回
梅干しおにぎりor納豆巻き？ コンビニ食で選ぶならどっち？／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
暮らし
2023/4/12
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第8回
今夜は飲み会。飲むぞ、食べるぞ！ その前に準備しておくべきこととは？／結局、これを食べるが勝ち
「終電で帰宅。晩ご飯どうしよう」「昨日は爆食してしまった」――。やせたい、体型を保ちたい、と思っていても、なかなか思うような食事管理って難しいですよね。 そんなと…
暮らし
2023/4/13
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ダイエットしたい・健康になりたい人のための食生活記録・改善アプリ。食事画像判別AIなどにより食事の写真を撮るだけでも食生活を記録・栄養計算ができ、食べた食事を記録すると、管理栄養士監修のアドバイスが得られる。2023年現在、累計会員数は800万人を超え、ユーザーが記録した食事記録データは45億件を超えている。
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