タグ：うつ
過去の'うつ'タグの記事一覧（235件）
うつうつにならないための大事な4つのポイントとは――？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/12
便利なはずのリモートワークがあなたを追いつめている…!? ／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/11
日本人の真面目さがアダに!? 人と会えないことの弊害とは？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/10
人工的に作られた「新しい生活様式」で、日常が激変⁉ あなたならどうする？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/9
外来や産業医面談で増えた、病気ではない不安とは？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/8
好きなTVを見なくなったらそれ、“うつうつ”のサインかも!? ／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/7
朝起きてスマホを眺めてダラダラしないと動き出せない…はメンタルのプチ不調？ 心療内科医の先生に聞く、“うつうつ”から脱け出すテクニック
『無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる』（KADOKAWA） このごろ、ちょっと「うつうつ」した気分になることはないだろうか。実際、長引くコロナ禍の中、メ…
暮らし
2021/7/8
つくるべきもの、食べたいものがわからない私がたどり着いた、献立の解決策／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。⑧
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/26
うつ回復期の私にとって最大の難関… それは、毎日のあの作業／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。⑦
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/25
無自覚に暴言を吐く私と、それに反応して怒り出す夫。回復期も病状は一進一退で…／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。⑥
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/24
「お皿に豆腐が入らない！」おいしいお豆腐を買ったものの、パニックに／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。⑤
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/23
病気で頭が回らず、仕事も家計も大ピンチ!? どん底の私が編み出した料理とは…／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。④
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/22
「料理を介して病気との付き合い方を知る」ままならない自分を受け入れようとする人へ
生きていると、病気になることもある。 病気の自分はすぐには受け入れがたい。それまでできていたことができなくなってもどかしさを感じたり、「働き盛りの健康な人」を中…
文芸・カルチャー
2021/5/21
「定食の味付けが選べない」“うつの後輩”が抱えたしんどさの理由／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。③
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/21
私を救い回復へと導いてくれた、ひとつの欲求／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。②
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/20
うつの症状は悪化の一途。けれど、病院にかかりたくないと逃げていたら…／料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。①
36歳のときにうつ病を患い、料理だけができなくなってしまった食文化ジャーナリストの著者。家庭料理とは何か、食べるとは何かを見つめなおした体験的ノンフィクションで…
食・料理
2021/5/19
うつ・摂食障害・対人恐怖・強迫性障害…数々の精神疾患を抱え体重90キロのニートが挑んだ“生き延びるための婚活”
『ウツ婚!! 死にたい私が生き延びるための婚活』（石田月美/晶文社） 結婚を決めた理由は色々あるが、その中に「ひとりでは世の中をサバイブできそうにない」というある種…
恋愛・結婚
2020/12/20
コロナ禍で深刻化する「産後うつ」を回避！ 子育てママにとって本当に必要な95の習慣
『ママにいいこと大全』（主婦の友社：編集/主婦の友社） 女性は男性よりも2倍「うつ」になりやすく、とくに出産後は生涯の中でも「うつリスク」が高い時期だと言われてい…
出産・子育て
2020/10/24
「～べき」という思い込みを捨てよう。無理を重ねて自分を追い込んでいませんか／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める⑤
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/5
「人の苦しみを自分のことのように感じてしまう」優しい人でいることをあきらめよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める④
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/4
誰かと比べることをやめて、自分だけの人生を生きよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める③
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/3
あきらめも大事。無力であることを認めよう。人生は答えがない問題に挑み続けるようなもの／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める②
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/2
不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/1
摂食障害、アルコール依存症、薬物依存症、リストカット… なぜ繰り返してしまうのか？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑩
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/25
意欲と気分が合わず不安感や焦燥感に襲われる。「双極性障害」とは？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑨
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/24
「うつ病」と間違われやすい「双極性障害」ってなに？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑧
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/23
「うつ病」は便利な病名!? 10年間薬を飲み続けていた患者が、実は…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑦
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/22
病院選びで「混んでる＝人気がある」は大間違い！／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑥
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/21
その診断、間違ってるかも。うつ病にしか効かない『抗うつ薬』を処方されている場合も!?／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑤
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/20
仕事が原因でメンタル不調に… 復職して5年以内に再発する割合は？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました④
復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら、回…
暮らし
2020/7/19
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