タグ：ヘルスケア
過去の'ヘルスケア'タグの記事一覧（252件）
そのせきはかぜ？ それともコロナ？ 感染すると出てくるさまざまな症状／まんがで学ぶ！ 新型コロナ知る知るスクール③
新型コロナウイルスのひみつや感染予防の方法など、コロナ時代を生きぬくために必要な情報が満載の本です。「どうやってうつるの？」「熱がある！ どうすればいいの？」な…
健康・美容
2020/11/20
正しい呼吸法のポイントは、横隔膜！ 柔軟に横隔膜が動いているか、セルフチェックしよう／一流が実践する人生を変える呼吸法⑨
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/20
「くしゃみを手でおさえたから大丈夫」ではない!? 接触感染とエアロゾル感染のしくみ／まんがで学ぶ！ 新型コロナ知る知るスクール②
新型コロナウイルスのひみつや感染予防の方法など、コロナ時代を生きぬくために必要な情報が満載の本です。「どうやってうつるの？」「熱がある！ どうすればいいの？」な…
健康・美容
2020/11/19
正しい呼吸って、どうやればいいの？ 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の違い／一流が実践する人生を変える呼吸法⑧
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/19
「2m以上はなれて」というのはなぜ？ 飛まつ感染のしくみとコロナがうつる3つの方法／まんがで学ぶ！ 新型コロナ知る知るスクール①
新型コロナウイルスのひみつや感染予防の方法など、コロナ時代を生きぬくために必要な情報が満載の本です。「どうやってうつるの？」「熱がある！ どうすればいいの？」な…
健康・美容
2020/11/18
呼吸を意識すれば、代謝も上がる！ 腹式呼吸で太りにくい体を目指そう／一流が実践する人生を変える呼吸法⑦
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/18
ちょっとしたことが気になる… 月経前は心身のダブルケアを！／これってホルモンのしわざだったのね⑨
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/17
腹式呼吸でダイエット！ 呼吸で血液循環が良くなれば、脂肪が燃焼しやすくなる／一流が実践する人生を変える呼吸法⑥
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/17
実は体によくない!? 「体育座り」が教育現場に定着したワケ/毎日雑学
学生時代、体育館やグラウンドに座る時に最もスタンダードな座り方は「体育座り」だったのではないでしょうか。 しかし現在では、体育座りは子どもの身体に負荷が掛かると…
暮らし
2020/11/17
月経前、モヤモヤやイライラが止まらないときはどうする？ 落ち込みやすい周期を予測しよう／これってホルモンのしわざだったのね⑧
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/16
若く見える人と老けて見える人の差は“体のサビつき度”。不調タイプ診断から老けを攻略
『その不調、栄養不足が原因です』（佐藤智春/主婦の友社） すべての人は等しく年をとります。では、同じ年齢でも若く見える人と老けて見える人の差は、どこにあるのでし…
健康・美容
2020/11/16
正しい呼吸法で冷え性を改善！ 手軽にできる「腹式呼吸」で体を温めよう／一流が実践する人生を変える呼吸法⑤
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/16
月経前のイライラはどう対処する？ 心の幸せのためには〝やけ食い〞も許す！／これってホルモンのしわざだったのね⑦
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/15
腹式呼吸は便秘解消にもおすすめ！ 横隔膜を動かせば、腸の働きも活発に／一流が実践する人生を変える呼吸法 ④
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/15
月経前はやる気が出なくて当たり前？ 気分を前向きにする5種類のアロマ／これってホルモンのしわざだったのね⑥
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/14
腹式呼吸は免疫力アップにも効果的。血液循環を改善して、免疫力を上げよう！／一流が実践する人生を変える呼吸法③
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/14
月経前の肌荒れを防ぐために控えたい食品とは？ 肌の代謝アップにつながる食品を意識的にとろう／これってホルモンのしわざだったのね⑤
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/13
横隔膜の上下運動は内臓にもいい影響が！ 腹式呼吸で腸内環境を整えよう／一流が実践する人生を変える呼吸法②
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/13
月経前のむくみの原因は生活習慣に原因あり…？ 日頃から心がけておく3つのこと／これってホルモンのしわざだったのね④
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/12
腹式呼吸でストレス解消！ 自律神経を整える呼吸法／一流が実践する人生を変える呼吸法①
正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの…
健康・美容
2020/11/12
痩せやすいのは月経前？ それとも月経後？月経前のドカ食いを防ぐには…／これってホルモンのしわざだったのね③
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/11
なぜ月経前は眠たくなるの？ 5つの対処法で良質な睡眠を手に入れよう／これってホルモンのしわざだったのね②
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/10
「なんでこんなにイライラしちゃうんだろ…」その不調、実は全部ホルモンのしわざ？／これってホルモンのしわざだったのね①
感情の浮き沈みや体の不調、変化に直面すると「私ってどこか変なのかな？」と不安になりませんか？ でも、それらは全部「ホルモン」のせいだったとしたら――。日常生活の中…
健康・美容
2020/11/9
子どもを急かすのは逆効果！ 親の焦りが伝染して早く動けなくなってしまうことも…／図解 自律神経の話⑥
心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…
健康・美容
2020/11/1
「なかなか痩せない…」肥満の原因は自律神経の乱れかも!? 自律神経が安定すれば腸内環境が整いやすくなる／眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話⑤
心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…
健康・美容
2020/10/31
病気のネット検索は逆効果!? 深い呼吸と上向きの姿勢を意識して、自律神経を整えてみよう／図解 自律神経の話④
心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…
健康・美容
2020/10/30
あなたの自律神経をセルフチェックしてみよう！ 1つでも当てはまると乱れている可能性が…／図解 自律神経の話③
心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…
健康・美容
2020/10/29
慢性的な腰痛は自律神経が影響している!? 謎の腰痛は心配事が無くなれば治る可能性も！／図解 自律神経の話②
心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…
健康・美容
2020/10/28
病気ではないと診断された… 謎の不調の原因は、自律神経の乱れかも／図解 自律神経の話①
心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…
健康・美容
2020/10/27
生理が近づくと自分を嫌いになっちゃう人へ。悩んでいる心と体のプチ不調は「ホルモン」のしわざかも
『これってホルモンのしわざだったのね 女性ホルモンと上手に付き合うコツ』（松村圭子/池田書店） なぜか、家族や恋人に対して無性にイライラしてしまったり、わけもなく…
健康・美容
2020/10/20
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