タグ：ヘルスケア
過去の'ヘルスケア'タグの記事一覧（252件）
「自分がどう思われているのか気になる」「すぐ緊張してしまう」人必読！ メンタル力を高める自律神経の整え方
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』（小林弘幸/日本文芸社） 最近、体がだるくてたまらない。その大きな原因はストレスではないかと思う。人の意見に振り回さ…
健康・美容
2020/10/20
コロナ関連のデマを見抜く方法って？ 感染症対策のプロが教える「感染のメカニズム」と「正しい対策」
『今日からできる！ 暮らしの感染対策バイブル』（監修：堀成美/主婦の友社） 新型コロナウイルスが猛威を振るうなか、世間ではいまだかつてないほど感染症対策への関心が…
健康・美容
2020/10/16
うんちをよく見て健康に！ 70万DL突破のうんち記録アプリ“ウンログ”が初監修する「腸活」本
『うんちを見るだけで腸ハッピー！ 腸活メソッド』（ウンログ：監修/主婦の友社） 突然だが、あなたは今日のうんちを覚えているだろうか。もし、覚えていないのだとしたら…
健康・美容
2020/10/6
間違った「うがい」は、感染予防にならない？ 「うがい」の前に、あることを習慣に／かからない大百科 ⑧
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/10/3
簡単すぎて目からウロコ！ 体には頭痛、腰痛、肩こりに効く、たった4つの“魔法のスイッチ”があった！
『魔法のカラダスイッチ大全』（那須公宏/自由国民社） 頭痛や足腰の痛み、肩や首のコリ、疲労感などの慢性的な不調を解決するために、世の中に溢れる健康法をいろいろと…
健康・美容
2020/10/2
「エナジードリンク」並みに即効性の高い「漢方薬」が、「巣ごもりうつ」に効く！／かからない大百科⑦
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/10/2
「バファリンの半分はやさしさ」…その「やさしさ」の正体は？/毎日雑学
身近なのに意外と知らない身の回りのモノの名前の由来や驚きの事実。オフィスで、家庭でちょっと自慢したくなる、知っておくだけでトクする雑学を、毎日1本お届けします！…
暮らし
2020/10/2
巣ごもり生活で乱れた自律神経は「神ツボ」で整えよう／かからない大百科⑥
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/10/1
リラックスできるはずの「入浴」が、自律神経を痛めつけることも… 「入浴」は適温を意識しよう／かからない大百科⑤
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/9/30
「うつ」にならないためには、睡眠も大切！ ベッドに入る前に、安眠できる準備を整えよう／かからない大百科④
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/9/29
日常生活で無理なく免疫力をアップ！ コロナ禍を生き抜くためのテクニックをマンガで学ぶ
『マンガでかんたん！ 病気にならない免疫力の上げかた』（監修：永野剛造、イラスト：河村万理/学研プラス） 日本全国のあらゆる人々や家庭を脅かしている新型コロナウイ…
健康・美容
2020/9/28
血糖値の乱降下が「うつ」を引き起こす⁉ ガムを噛んで甘いものを抑制しよう！ ／かからない大百科③
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/9/28
「マスク」もストレスに？ コロナ禍で「うつ状態」になっていないか、チェックリストで確認しよう／かからない大百科②
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/9/27
人に会わないとうつ状態になりやすい!? リモートワークの巣ごもり生活で、気をつけたいこと／かからない大百科①
コロナ禍の「巣ごもり生活」で、心身ともに健康を保つための生活習慣とは？ 『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』などにも出演した疲労外来ドクターが、本当に正…
健康・美容
2020/9/26
「生理痛は温めて解決」は間違い!? オトナ女子の不調をスッキリ解決する最前線医学の知識
『医者が教える 女体大全 オトナ女子の不調に効く！ 自分のカラダの「取扱説明書」』（宋美玄/ダイヤモンド社） 女性の身体には女性にしかない器官があり、女性にしか起き…
健康・美容
2020/9/17
肉も野菜も溶かすのに、胃酸で胃自体が消化されないのはなぜ？/毎日雑学
身近なのに意外と知らない身の回りのモノの名前の由来や驚きの事実。オフィスで、家庭でちょっと自慢したくなる、知っておくだけでトクする雑学を、毎日1本お届けします！…
健康・美容
2020/9/15
「全治1カ月の重体」は存在しない!? 重体・重傷・軽傷の違いを解説/毎日雑学
身近なのに意外と知らない身の回りのモノの名前の由来や驚きの事実。オフィスで、家庭でちょっと自慢したくなる、知っておくだけでトクする雑学を、毎日1本お届けします！…
暮らし
2020/9/4
ダイエット×免疫力UP！ おトク食材「キャベツ」で健康になる美味しいレシピ【作ってみた】
『医者が実践！ 勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健康レシピ』（石原新菜/宝島社） 節約食材としても登場することが多い「キャベツ」。淡泊でクセがなく、和洋中と…
暮らし
2020/8/23
免疫力が低下するとき身体の中では何が!? 女性の体内で奮闘する“イケメン細胞”たちの活躍に震える
『はたらく細胞Lady』（原田重光：原作、乙川灯：作画、清水茜：監修/講談社） 人生80年といわれた時代から“人生100年時代”へ―─。さらなる長寿時代に突入した令和の日本人…
マンガ
2020/8/21
「別腹」は本当にある！ 満腹を決めるのは胃ではなく脳…？ /毎日雑学
この記事では、別腹が本当に存在するのかどうかについて解説します！ 雑学クイズ問題 【大好物を見ると脳内に発生する物質の名前は？】 A.ヒスタミン B.ノルアドレナリン …
暮らし
2020/8/14
長時間マスク着用で息苦しい…“隠れ酸欠”かも!? 深い呼吸で免疫力を高める横隔膜エクササイズ
『“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし』（京谷達矢/青春出版社） 外出自粛生活が長く続いていると、何だか体が重くなった気がする…という人もいるかもしれません。かくい…
健康・美容
2020/8/1
あなたは何タイプ？【4タイプ別】自分に合った就寝時間、スマホ閲覧の時間帯がわかる！
『最良の効果を得るタイミング 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る』（マイケル・ブレウス：著、長谷川圭：訳/パンローリング） 新型コロナウイルス感染拡…
健康・美容
2020/6/23
新型コロナにかからないようにするには？ ウイルスと共存するニューノーマル時代を生き抜く賢い行動
『どうする!? 新型コロナ』（岡田晴恵/岩波書店） 新型コロナウイルス感染症COVID-19が、2019年12月に中国で最初に確認されてから約半年。新しい生活様式やニューノーマル…
健康・美容
2020/6/21
他人事じゃない？ 急な熱中症や突然の怪我から大事な人の命を救う最新テクニック
『レスキュー・ハンドブック 増補改訂新版』（藤原尚雄、羽根田治/山と溪谷社） ステイホームが緩んで、外に出ると季節はもう夏。引きこもっていた体には太陽の熱がつらい…
健康・美容
2020/6/20
免疫力UPに必要な食物繊維は「3種類」!? 何を食べればいい？ 実際に作ってみた
『最強！毒出しごはん 3つの食物繊維が毒を排出 免疫力を高める！』（青江誠一郎/河出書房新社） 新型コロナウイルスの影響で、「免疫力」への注目度が高まっている。しか…
暮らし
2020/6/13
体内時計が1時間ズレると肥満の可能性は30％も増加!? テレワークで生活リズムが崩れがちな今気をつけたいこと
『体内時計のミステリー 最新科学が明かす睡眠・肥満・季節適応』（ラッセル・G・フォスター、レオン・クライツマン：著、石田直理雄：訳/大修館書店） 5月中旬から、各都…
健康・美容
2020/6/9
日本人の足は老化が出やすい!? 老舗アシックスに学ぶ「健康的で正しい歩き方」
『究極の歩き方』（アシックス スポーツ工学研究所/講談社） 都市生活を送っていても歩かないで済むという日はなかなかないものだが、“正しい歩き方”を知っているかと聞か…
健康・美容
2020/2/21
衛生マスクではウイルス予防できないって本当!? 正しいマスクの選び方や着け方を解説
『マスクの品格』（大西一成/幻冬舎） インフルエンザが猛威を振るいはじめるこの時期は「マスク」が手放せないという人も多いだろう。近所のドラッグストアでまとめ買い…
健康・美容
2019/12/30
今年も運が悪かった…という人は必見！ 1日15分の簡単開運ヨガ。心身の疲労に効くポーズを紹介
『開運ヨガ』（皇村昌季/サンマーク出版） 個人的な話で恐縮だが1年を振り返ってみると、今年はついていないことが多かったように思う。年明けには尾てい骨を骨折し、楽し…
健康・美容
2019/12/29
「風邪、それとも…ガン？」心配で病院に行くとき必要なのは保険証と何？ 正しい病院のかかり方
『医者が教える 正しい病院のかかり方』（山本健人/幻冬舎） 寒くなってくると、ただでさえ体調を崩してしまいがち。忙しさもつのって病気になってしまったとき、普段どお…
健康・美容
2019/12/21
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