タグ：メンタルヘルス
過去の'メンタルヘルス'タグの記事一覧（329件）
その価値観はどこからきたもの？ SNS普及で可視化された「同調圧力」とは？／誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法
いつも多数派の意見に流されてしまう…。そんな「同調圧力」に弱い方も多いのではないでしょうか？ 今回ご紹介する『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』では…
暮らし
2022/6/4
モヤモヤするのに、避けられない…。 周りに振り回される「同調圧力」の共通点とは？／誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法
いつも多数派の意見に流されてしまう…。そんな「同調圧力」に弱い方も多いのではないでしょうか？ 今回ご紹介する『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』では…
暮らし
2022/6/3
「同調圧力」の正体とは？ あなたの「同調圧力」かけられやすさ度をチェック！ ／誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法
いつも多数派の意見に流されてしまう…。そんな「同調圧力」に弱い方も多いのではないでしょうか？ 今回ご紹介する『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』では…
暮らし
2022/6/2
『STRESS FREE』ネガティブ思考は変えられる！ 科学的に不安や孤独を解消するメソッド
ロングセラーや話題の1冊の「読みどころ」は？ ダ・ヴィンチWeb編集部がセレクトした1冊、『STRESS FREE ネガティブな感情を力に変えるケンブリッジ大学の研究者が明かす…
暮らし
2022/4/28
私たちの脳は「ハッキング」されている？ 累計発行部数60万部を突破した、スマホ依存のリスクを説く『スマホ脳』
ロングセラーや話題の1冊の「読みどころ」は？ダ・ヴィンチWeb編集部がセレクトした『スマホ脳』（アンデシュ・ハンセン：著、久山葉子：翻訳/新潮社）の書籍要約をお届け…
暮らし
2022/4/27
日本に蔓延する「自己肯定感ハラスメント」から抜け出す方法
『自己肯定感ハラスメント』（辻秀一/フォレスト出版） 近年、「自己肯定感」という言葉をよく見聞きする。「日本人は自己肯定感が低いのが問題だ」「だから自己肯定感を…
社会
2022/3/8
うつ病から復活した元エリート自衛官から学ぶ、心が安全でいられる危機管理術
『この世を生き抜く最強の技術』（わび/ダイヤモンド社） 今の世を生きている人なら、個人の資質に関係なく誰にでもうつ病になる可能性がある。というのも、毎日心身を鍛…
暮らし
2022/2/5
他人に振り回されてしんどい…。我慢を手放して“自分らしく”生きるためのヒント
『我慢して生きるほど人生は長くない』（鈴木裕介/アスコム） “自分らしさ”がキーワードの現代。とはいえ、現実を理想に近づけるのは難しい。生きていれば多かれ少なかれ…
暮らし
2021/12/23
「こころが変わる体のケア」「仕事の場面で使えるケア」…メンタルのプチ不調から身を守る、おうちでできるシンプルなケア
『おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法』（ベスリクリニック：監修/主婦の友社） 苦手な人にふりまわされて調子が狂ったり、頑張ったつもりが空回りしてしまっ…
暮らし
2021/12/14
お互いを思いやる心の大切さ。誰かの“安全基地”になるためには…／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/12/3
人に頼ることが苦手な朔太郎。今までどんなに苦しくても誰も助けてくれなくて…／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/12/2
幼少期のトラウマ…。言葉に出すことで、心のなかの不満や疑念が解消される／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/12/1
「愛着障害」の人はストレスに弱く、傷つきやすい…。お互い安心感を得るためには？／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/11/30
付き合い始めると、次第に疲れが…。誰にも会わず1人になりたい「回避型」の朔太郎／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/11/29
人と人を絆で結ぶ「愛着」。愛着スタイルは人それぞれ、自分を知ることから始めよう／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/11/28
彼の言動が気になって、不安で眠れない。他人に振り回されず、自分らしい生き方をするには…／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/11/27
どうせ私なんて…何をやってもダメで、誰からも必要とされてない。自己肯定感が低い莎菜／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/11/26
吸い寄せられるようにアートスクールへ。いつも不安になるけど、ここは自然とリラックスできる場所／マンガでわかる 愛着障害
累計34万部超「愛着障害」シリーズ（光文社新書）の漫画化第1弾！ ロングセラーの新書『愛着障害』を待望のコミック化。 無意識に大切な人を攻撃してしまう。相手を求める…
マンガ
2021/11/25
手の汚れが気になりすぎて、数十分間手を洗い続けてしまう。つらくて苦しい「強迫症」から解放されるためのヒント
『強迫症を治す 不安とこだわりからの解放（幻冬舎新書）』（亀井士郎、松永寿人/幻冬舎） いきなりだが、あなたは次の項目に当てはまるだろうか。 ●「カギをかけ忘れたの…
暮らし
2021/11/8
何をやってもうまくいかない…。そんなときは早めに寝て心をリセットしよう／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/27
意識が高い人も低い人もそれぞれの良さがある。「自分は幸せ」だと感じることが大事／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/26
毎日同じことを言ってしまう。ネガティブよりも、ポジティブな言葉を意識しよう！／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/25
すべて後回しにしてしまう。自分のことを責めないで！ 未来の自分に託してみては？／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/24
心配しすぎて疲れちゃう…。自分が思う以上にできているから安心して！／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/23
好きな人に食事に誘われた！ドキドキ、ワクワク浮かれてしまう／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
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2021/10/22
SNSやネット情報を見て落ち込むことも。人は人、自分は自分と割り切ろう／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/21
やる気が出ない、ストレスをため込んでしまう…。無理せず息抜きすることも大切！／疲れたあなたをほめる本
なんだか疲れがとれない。満たされない。イライラしちゃう。どんどんモヤモヤがたまっていく…。 そんなあなたに足りないのは、ほめられること。日常に「ほめ」があれば、…
暮らし
2021/10/20
攻撃的な人に責められたときに、うまく距離を取るために意識すること／自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40⑩
ココロジー・酒井和夫著の書籍『自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40』から厳選して全10回連載でお届けします。今回は第10回です。TwitterやInstagr…
暮らし
2021/10/11
人に嫌われるのが怖い。恐怖から解放されるための方法とは？／自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40⑨
ココロジー・酒井和夫著の書籍『自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40』から厳選して全10回連載でお届けします。今回は第9回です。TwitterやInstagra…
暮らし
2021/10/10
批判されて恐怖を感じたら、自己肯定感が高い人のマネをしてみよう／自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40⑧
ココロジー・酒井和夫著の書籍『自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40』から厳選して全10回連載でお届けします。今回は第8回です。TwitterやInstagra…
暮らし
2021/10/9
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