タグ：ヨガ
過去の'ヨガ'タグの記事一覧（59件）
ほうれい線や額のシワ、二重あごを撃退！ ハリウッドセレブも魅了する顔ヨガとは？
『LAハリウッド式 美顔ヨガ』（Ｋｏｋｏ：著、薩摩宗治：監修/Gakken） たるみやほうれい線が気になって、マスクを取るのが怖い。そう思っている方もいるのではないでしょ…
暮らし
2023/9/29
呪文のようなリズムが愉快な『ナマケモノヨガ』で親子のスキンシップも楽しんで＜ブランニュープラチナブック＞
親子でゆるーく始められるヨガのポーズの参加型絵本 ナマケモノヨガ 作：新井 洋行 みどころ 新井洋行さんが描くかわいいナマケモノ親子と一緒に、体を動かしてみませんか…
文芸・カルチャー
2023/6/1
イライラが溜まりやすい「腰」をほぐすには？ 体を揺らす“ペンギン歩き”で腰をラクに！／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ コミック『あなたに…
健康・美容
2022/6/18
みんなを引っ張るリーダー気質の人には、イラ立ちもつきもの。怒りの感情は体のどの部分に溜まる？／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ コミック『あなたに…
健康・美容
2022/6/17
心も体もリラックス。面倒見がいいタイプの人は、胸まわりの緊張を和らげるストレスケアを／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ コミック『あなたに…
健康・美容
2022/6/16
困っている人を見過ごせない！ 世話焼きな人がストレスを感じやすい場所はどこ？／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ コミック『あなたに…
健康・美容
2022/6/15
自宅やオフィスでトライ！ 思慮深いタイプの人は、目・首・肩のケアがポイント／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ 今回ご紹介するコミ…
健康・美容
2022/6/14
完璧主義で、物事を深く考えすぎてしまう…。そんな人は体のどこに負担がかかる？／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ 今回ご紹介するコミ…
健康・美容
2022/6/13
和を大切にするタイプの人は…お腹をゆるめるケアで緊張をほぐそう／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ 今回ご紹介するコミ…
健康・美容
2022/6/12
周囲のことを優先して、自分のことを後回しにしてしまう…。そんなあなたの弱点とは？／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ 今回ご紹介するコミ…
健康・美容
2022/6/11
「体がツライとやる気が出ない…」ストレスの感じ方は人それぞれ。自分に合った“ストレスケア”とは？／こころのタイプ別ヨガ
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？ 今回ご紹介するコミ…
健康・美容
2022/6/10
「何となくヨガ」から卒業！ 効かせるポーズをとる方法を運動学に基づいて解説
『効かせるヨガの教科書』（中村尚人/主婦の友社） ヨガはポーズを正しくとれば、素晴らしい恩恵を受けられるもの。しかし、ポーズをとる時に「これで合っているのかな…？…
健康・美容
2021/9/7
自宅で手軽にエクササイズ！ セクシーなヨガポーズで理想的なボディラインを手に入れよう
『子宮とくびれを強化する春画ヨガ』（鈴木まり/飛鳥新社） アートとしても、最近注目されている春画。あの「富嶽三十六景」を描いた葛飾北斎や「寛政三美人」で知られる…
健康・美容
2021/3/25
思慮深く動けるタイプの人は、目と首と肩に負担がかかる！ しっかりゆるめる方法／こころのタイプ別ヨガ⑤
あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…
健康・美容
2020/10/26
完璧主義者で思慮深い性格…いろいろ考え過ぎちゃう人におすすめのケアは？／こころのタイプ別ヨガ④
あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…
健康・美容
2020/10/25
自分を犠牲にしてしまうタイプの人は、お腹まわりと口元をゆるめて緊張をほぐそう！／こころのタイプ別ヨガ③
あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…
健康・美容
2020/10/24
自分のことを後回しにしがちの人の弱点はココ！ 体の不調が一番現れる場所は…／こころのタイプ別ヨガ②
あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…
健康・美容
2020/10/23
あなたのこころのタイプは？ ストレスを受けやすい状況をチェックしよう／こころのタイプ別ヨガ①
あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…
健康・美容
2020/10/22
自信の持てない女子たちへ。ヨガクリエイターayaが教える、折れない心と理想のボディが手に入る“自己肯定ヨガ”とは？
『1日1ポーズで体と心を整える自己肯定ヨガ』（aya/主婦の友社） 主催するヨガ教室には女優やモデルが足繁く通い、新規予約は数年待ち！ 今大注目のヨガクリエイター・aya…
健康・美容
2020/9/9
アンジャッシュ児嶋が実践！ 男性の身体に合わせたポーズを紹介していく「おっさんずヨガ」
『スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ』（監修：加藤広大、山下真由実/インプレス） 肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない…。運動不足…
健康・美容
2020/7/22
自宅でもヨガ！ 「朝ヨガ」の方法を徹底解説！／意識低い系ヨガのすすめ⑦
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/19
“フランク”目指して思わず失言…！ 自己嫌悪もヨガで落ち着ける／意識低い系ヨガのすすめ⑥
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/18
階下のクレーマー夫婦からの「通える逃げ場」がヨガだった／意識低い系ヨガのすすめ⑤
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/17
上手くポーズをとれなくたっていい！ 「グラグラを楽しむこと」／意識低い系ヨガのすすめ④
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/16
初心者はまだまだ煩悩いっぱい！ 隣のイケメン・巨乳ちゃんにドギマギ…／意識低い系ヨガのすすめ③
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/15
ヨガすげぇ！ 「あの状態」を知ったらほぼジャンキー／意識低い系ヨガのすすめ②
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/14
“うっかりタマシイ止まり系”漫画家が自分を好きになるまで／意識低い系ヨガのすすめ ヨガを始めたら自分を好きになれました①
『39歳、わたしいつまでこのまんま？』著者の「意識低い系ヨガのすすめ」。離婚・ご近所トラブル・プチうつ…どん底を救ってくれたのが「ヨガ」でしたーー。“うっかりタマ…
マンガ
2020/6/13
このポーズをやって、体脂肪3%減！ カーマスートラ ヨガで膣活したら、「腹が凹む」「体幹力アップ」「よく眠れる」！〔後編〕
日本女性ヘルスケア協会会長であり、『膣活！ カーマスートラ ヨガ』（KADOKAWA）の著者の鈴木まり先生は「カーマスートラ ヨガを行うことで、女性の体は確実に変わる」と…
健康・美容
2019/12/29
今年も運が悪かった…という人は必見！ 1日15分の簡単開運ヨガ。心身の疲労に効くポーズを紹介
『開運ヨガ』（皇村昌季/サンマーク出版） 個人的な話で恐縮だが1年を振り返ってみると、今年はついていないことが多かったように思う。年明けには尾てい骨を骨折し、楽し…
健康・美容
2019/12/29
インドの性愛法カーマスートラがベースのヨガで膣を活性化＆女性の悩みを改善〔前編〕
出産をした女性や、年齢を重ねた女性は膣がゆるみがちになり、更年期に似た症状や、尿もれ、便失禁などに悩んでいる方が少なくないそう。ですが、近頃は若い人にもその症…
健康・美容
2019/12/28
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