タグ：ヨガ
過去の'ヨガ'タグの記事一覧（59件）
「名医のTHE太鼓判」で土屋炎伽も驚いた！ 肩こり改善「ひじ裏のばし」と「ひざ裏のばし」の奇跡
『5秒ひざ裏のばしですべて解決』（川村明/主婦の友社） 女優・土屋太鳳さんの姉で、2019ミス・ジャパンに輝いた土屋炎伽さんはOLとチアの“三刀流”で活躍中だが、肩こりに…
健康・美容
2019/11/12
2週間でウエスト10.3㎝減！ 超人気ヨガクリエイターayaの「背中体操」
『一気にくびれる ayayoga背中革命』（aya/主婦の友社） 背中は意外と見られている…… 突然ですが――自分の背中をまじまじと観察したこと、ありますか？ 「背中にはカラダ年…
健康・美容
2019/9/2
医者が考えた、たった5秒のヨガポーズで、腰痛、不眠、スマホ首、現代社会の3大不調が改善！
テレビで話題の「ひざ裏のばしポーズ」で、激務の新人医師や管理職も改善！ 働き方改革が叫ばれる昨今ですが、仕事量が変わらない中で効率を求められ、疲れがたまって、若…
健康・美容
2019/7/17
胸もお尻ももう垂れない！１日１分から下がらない体をつくろう【やってみた】
『たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ』（中島史恵：著、高尾美穂：監修/大和書房） 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一…
健康・美容
2018/12/12
ちょっとエッチ？ 江戸遊女に学ぶ「48手ヨガ」――ボディラインが綺麗になる3つのポーズ
『48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法』（鈴木まり/駒草出版） 大江戸四十八手と聞くと、セックスのときの体勢…いわゆる「体位」をイメージする人が多いは…
健康・美容
2018/11/3
肩こりや腰痛改善！ 集中力も高まる長友佑都の「ヨガ友」って？
『長友佑都のヨガ友』（長友佑都/飛鳥新社） 最近、朝のニュース番組をつけたら、長友佑都選手が出ていて驚いた人も多いかもしれない。10月からテレビ東京とBSテレビ東京…
健康・美容
2018/10/24
ヨガ初心者におすすめ！ LAVAの教室に通っているように上達できるヨガ入門書
『こころとカラダが変わるYoga』（ホットヨガスタジオLAVA監修/池田書店） 今や女性向けの手軽な運動としてだけでなく、子どもや男性も教室に通う国民的スポーツ、ヨガ。…
健康・美容
2018/10/14
理想のカーヴィボディの作り方！ お尻を鍛えるだけで全身のスタイルアップを目指す
『二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる』(北村エミ/KADOKAWA） 甘い食べ物を我慢したり、夕飯を抜いたり、とにかく運動したり…。常に努力してダイエットをしているつも…
健康・美容
2018/7/29
何をやっても長続きしない、ずぼらな人々に捧ぐ！ 『自律神経どこでもリセット！ も～っと ずぼらヨガ』
『自律神経どこでもリセット！ も〜っとずぼらヨガ』（崎田ミナ：著、福永伴子：監修/飛鳥新社） ヨガが身体に良いのは分かっているけれど…。かれこれ5年以上前、一念発起…
健康・美容
2018/7/24
ヨガ教室やアロママッサージ…スピリチュアルな仕事で夢を叶える方法
『あなたにもできる！スピリチュアル・キャリアのつくり方「スピ起業」で誰でも自分の夢がかなえられる本』（穴口恵子/廣済堂出版) 「スピリチュアル」という言葉は今や、…
ビジネス
2018/3/15
口コミで広まりたちまちベストセラーに！「ヨガ×手帳」で本当にやりたいことが叶う“4つのステップ”
『CITTA式 未来を予約する手帳術もっとやりたいこと なりたい私を叶える!』（青木千草/かんき出版） 10月、来年の手帳をどうするか悩みはじめる時期である。店頭にはあま…
暮らし
2017/10/9
「世界一受けたい授業」長友が“ヨガ友”をレクチャー！「私でも続けられそう」と反響続出
海外でも活躍するサッカー日本代表選手・長友佑都が、2017年7月8日（土）に放送された「世界一受けたい授業」に出演。自身考案のヨガを披露し、視聴者から「長友選手が実…
健康・美容
2017/7/11
「病院に行くほどでもないし…」 ちょっとした不調は自分で改善！ セルフケアメソッド“1週間プログラム”
『1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す』（山本華子/ディスカヴァー・トゥエンティワン） ちょっとした不調は自分で治す「セルフケア」メソッドを紹介する…
健康・美容
2017/6/30
見た目が100%変わる!? 二の腕も顔も「もむだけ」でほっそり！ “ダイエット難民”にこそおすすめの燃焼系「美圧」マッサージ！
『もんでヤセない身体はない燃焼系「美圧」マッサージ』（本島彩帆里/KADOKAWA） 夏も間近。その前に痩せたいですね。おなかまわりとか、二の腕とか、下半身とか、とにか…
美容
2017/6/6
“開脚ストレッチ”は「朝イチ」と「入浴後」、どっちが効果的？
現在は空前の“開脚ブーム”。健康な体をつくるため、あるいは子どもの頃からの“あこがれ”を実現するためなど、人はさまざまな目的で開脚に取り組む。好評既刊『体がかたい…
健康・美容
2017/5/24
「開脚で下半身がやせる」は本当!? そのメリットの真相とは? 【開脚したくなる話・第2話】
「開脚ストレッチ」がにわかに注目を集め、開脚にチャレンジする人が増えている。そんななか刊行された『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』（藤本陽平監修/…
暮らし
2017/5/3
“開脚”できなかった人でもこれならできる！ ペターッと「前屈」できるようになるストレッチ
『どんなに体が硬くてもペターッと前屈できる本』（著：秋本つばさ、監修：半田学/マキノ出版） 手軽な「前屈」により柔軟で健康的なカラダを手に入れる、『どんなに体が…
健康・美容
2017/4/30
意外？ お金が貯まる人は「体を動かす習慣」がある
あなたは「体を動かす習慣」があるでしょうか。ヨガやトレーニング、ランだけでなく、「エスカレーターと階段なら、なるべく階段を使うようにしている」という些細なこと…
ビジネス
2017/4/27
“開脚ブーム”に隠された意外な事実！ じつは「90度も開けば十分」だった!?
「開脚」にフィーチャーしたストレッチ本がベストセラーとなり、テレビや雑誌でもたびたび特集されるなど、“開脚ブーム”が続いている。 そんななか刊行された『体がかたい…
健康
2017/4/22
オフィスでもホッとひと伸ばし！ あなたの疲れをほぐす、「ほんとうに効く」ストレッチ
『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』（著：崎田ミナ、監修：田中千哉/エムディエヌコーポレーション） 著者の実体験と多数の読者による…
健康・美容
2017/3/31
色っぽ可愛いボディをつくるには“曲線”を意識するべし！ 注目の「ねこYOGA」って？
『色っぽ可愛いBODYをつくる ねこYOGAのススメ』（中野憲太/創藝社） アメリカ発の最新ヨガ“シュリダイヴァ・ヨガ”で愛されボディーになれる『色っぽ可愛いBODYをつくる …
健康・美容
2017/3/19
ずぼらでも、運動ギライでも続けられる！ “ずぼらヨガ”でプチ不調を改善！
『自律神経いつでもリセット！ ずぼらヨガ』（嶋田ミナ：著、福永伴子：監修/飛鳥新社） ストレス社会といわれる現代社会において、「自律神経のメンテナンスができる」と…
健康・美容
2017/3/18
会社のデスク、トイレでもできる「ずぼらヨガ」とは？ パニック障害にうつ…絶不調だった著者を救ったヨガ・ストレッチを厳選！
『自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ』（崎田ミナ:著、福永伴子:監修/飛鳥新社） ここ最近、ヨガスタジオに通う友人が増えて来た。そこで「わたしもやってみたい！」…
健康
2017/2/23
どんなに体が硬くても大丈夫！ びっくりするくらい簡単な“指だけヨガ”。なのに効果は難しいヨガポーズと同じ！
『どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房） これまで何度かブームになったヨガ。美容や健康維持のためにヨガをやってみたことがあるという人は…
健康・美容
2017/2/3
座ったままたった3分！全身ヨガと同じ効果の「指だけヨガ」って？ 肩こり解消、足のむくみも改善！
『どんなに体が硬い人でもできる 指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房） 手の指を使うだけで、全身ヨガと同じ効果が得られるという「指だけヨガ」。ヨガマットもいらないの…
健康
2017/1/13
さまざまなメディアで話題に!! 『ベターッと開脚』100万部突破でさらに開脚ブーム到来!?
『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』（Eiko/サンマーク出版） 2016年4月に発売された『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できる…
健康・美容
2016/12/30
長友佑都が“ヨガ友”を実演！ ヨガ友誕生秘話も明らかになったイベントをレポート！
『長友佑都のヨガ友』（長友佑都/飛鳥新社） インテルナツィオナーレ・ミラノ（以下、インテル）所属の長友佑都による初のヨガ入門書『長友佑都のヨガ友』の発売を記念し…
スポーツ
2016/12/28
長友佑都オリジナルメソッド！ 体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた“ヨガ友”って？
『長友佑都のヨガ友』（長友佑都/飛鳥新社） 「（僕の）アモーレ」が2016年の「新語・流行語大賞」トップテンに選出されたことが記憶に新しい、インテルナツィオナーレ・…
健康・美容
2016/12/10
アニメの名キャラクター・名場面がヨガに！？ 喜屋武ちあきがオリジナルヨガポーズを紹介
芸能界でも群を抜くほどのアニメ知識を持つタレント、そして現役のヨガインストラクターでもある喜屋武（きゃん）ちあきが、2016年1月22日（金）に書籍『喜屋武ちあきのア…
マンガ
2016/1/5
特集
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