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タグ:不調

過去の'不調'タグの記事一覧(325件)

  • レビュー

    ひざ裏をのばして女子力アップ! 簡単5秒ストレッチで肩こり知らずに

    『5秒ひざ裏のばしですべて解決』(川村明/主婦の友社) パソコン作業やスマートフォンの操作、ハイヒールや肩掛けバッグのクセなどにより、肩こりや腰痛など、体の不調を…

    健康・美容

    2018/3/14

  • ニュース

    長引く不調の原因は“首”にあり!? 体と心を壊す“スマホ首病”…

    『スマホ首病が日本を滅ぼす ~首を治せば生まれ変われる~』(松井孝嘉/ワニブックス) 世界が注目する“首こり博士”が“スマホ首病”を解き明かしていく、『スマホ首病が日…

    健康・美容

    2018/3/13

  • ニュース

    家事の合間でOK!「10秒ストレッチ」で頑固な肩こり、腰痛、イライラにさよなら!

    『家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ』(著:Mart編集部、監修:坂詰真二、イラスト:マルサイ/光文社) 隙間時間で簡単にできる「10秒ストレッチ」を紹…

    健康・美容

    2018/3/7

  • ニュース

    眼精疲労に効く野菜って? 金メダリストを育てた栄養士が教える“人生を変える食事法”

    『仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50』(川端理香/かんき出版) 金メダリストを育てた一流栄養士の“人生を変える食事法”を紹介する、『仕事のパフォーマ…

    健康・美容

    2018/2/26

  • レビュー

    初心者でも簡単にできる!“お灸”で体の不調にさよなら【試してみた】

    『今日からはじめる健康お灸』(せんねん灸お灸ルーム/講談社) まだまだ寒い日が続いていますが、体調不良などは感じていませんか? だからと言って忙しくてすぐには病院…

    健康・美容

    2018/2/25

  • ニュース

    鼻の奥が万病のもと!? つらい不調が続いたら、「慢性上咽頭炎」かも…

    『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』(堀田修/あさ出版) 「原因がわからない不調」「どうしても治らないつらい不調」の原因と治し方を紹介する、『つらい…

    健康・美容

    2018/2/22

  • レビュー

    「-10kgのダイエットに成功!」「風邪・インフルエンザを予防&治癒」、“冷えとり”なら2週間で体が変わる!

    『やせる、不調が消える 読む冷えとり』(石原新菜/主婦の友社) 「冷えは万病の元」――。間違ったダイエット法や仕事のストレスでつらい冷え性を抱える女性が増えています…

    健康・美容

    2018/2/12

  • レビュー

    よかれと思ってやっていた肌ケアが裏目に!? 顔を洗う“だけ”の美容法

    『人生が変わる洗顔』(米澤房昭/講談社) アラサーにもなると、目新しい美容法は次から次へと試したくなる。なにせ、乾燥、たるみ、シワ、毛穴……と日に日に肌トラブルが…

    健康・美容

    2018/2/11

  • レビュー

    辛い腰痛を改善! 座ったままでもできる超簡単な肋骨体操

    『病院でも整体院でも消えなかった…10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド』(己抄呼~Misako~/SBクリエイティブ) 肩こり、腰痛、ひざの痛みなど、さまざまな身…

    健康

    2018/2/8

  • レビュー

    「3秒ルール」は正しかった! 超清潔志向が招く間違い

    『手を洗いすぎてはいけない超清潔志向が人類を滅ぼす』(藤田鉱一郎/光文社) 本格的な真冬の到来。私たち日本人はこの季節、「ある習慣」を共有する。 それが、「うがい…

    暮らし

    2018/2/2

  • レビュー

    足や下半身の不調に必見の「足指まわし」! 2万人の体も変え、人生も変える!?「5つの奇跡」とは?

    『下半身が変わると人生が変わる!すごい足指まわし』(YUKARI/永岡書店) 過去に粋がって履き続けたピンヒール、悪い姿勢での歩行など、分かっているものの対処を怠り、…

    健康・美容

    2018/1/20

  • レビュー

    天気が悪い日、不調になりがちな人へ…天気に振り回されないカラダとココロのつくりかた

    『天気が悪いとカラダもココロも絶不調低気圧女子の処方せん』(小越久美:著、小林弘幸:監修/セブン&アイ出版) ずっと前から気づいていた。空が荒れそうなときは体調が…

    健康・美容

    2018/1/17

  • レビュー

    気持ちが落ちたら、指先を刺激!? 耳がかたいときは疲れのサイン!?「自律神経トリートメント」で、深い疲れをとる! 運気を上げる!

    朝すっきり起きられない、年中だるい、肩がこる、休んだ気がしない、めまい、肩こり、頭痛…そんな症状が常に起こっていて、だらだら続くならば、自律神経の乱れによる深い…

    健康・美容

    2017/12/28

  • 特集

    悩み解決は足裏にあった! 不眠症から冷え性までコレで解決

    『生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る』(今枝昌子/山と溪谷社) 寝だめという言葉があるが、睡眠不足は寝だめでは解消されないのだという。そして「睡眠負債」…

    健康・美容

    2017/12/27

  • 特集

    自分で思っている以上に身体は疲れている…危険な「隠れ疲労」を取り除くカギは?

    『隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体』(梶本修身/朝日新聞出版) 睡眠時間を削って仕事に勤しむ。一時的であれば特に問題はないのだが、これが1か月近く続くと…

    健康・美容

    2017/12/26

  • 特集

    「冷えとり靴下」では眠れない! 温めワザの意外な勘違い。足の冷え悩みを解消し、芯から疲れをリセットする方法とは?

    「睡眠負債」という言葉がトレンドになり、正しい眠りの重要性がこれまでにないほど注目を集めている現在。けれど、睡眠にまつわる正確な知識を持っている人はまだごく少…

    健康・美容

    2017/12/25

  • レビュー

    つけるだけ、動くだけで体幹力がUP!? 160万部超え「魔法のパッド」シリーズ最新はスポーツバージョン!

    『つけるだけ 動くだけで体幹を鍛える魔法のパッド 大山式SPORTS』(監修:大山良徳/主婦の友社) 最近、こんなお悩みを抱えていませんか? ・電車の揺れで、すぐにグラつ…

    健康・美容

    2017/12/21

  • レビュー

    ネットショッピングの衝動買いは、「ホルモン」の働きで改善できる!? 

    『ココロとカラダを元気にするホルモンのちから』(伊藤裕/高橋書店) ホルモンバランスが乱れると、数々の体調不良が起こる……そういった知識はあっても、そもそもホルモ…

    暮らし

    2017/12/18

  • 特集

    所要時間1分! 身体の温めスイッチをオンにする朝の習慣。-20kg減量したダイエット美容家が教える、“冷え冷えボディ”からの脱出法

    『ぽかトレ』(本島彩帆里/マガジンハウス) 「ぽかトレ」とは、体内で生み出した熱を体中に巡らせ、ぽかぽか温かい身体を作るためのトレーニングのこと。インスタフォロ…

    健康・美容

    2017/12/14

  • レビュー

    舌を10秒出すだけ!「痩せ体質」をチェックして解毒生活を!

    著書『Matty式解毒こぶし』が大好評発売中の足ツボ師・Mattyさん。20年以上の経験から培った健康維持方法は、自分自身で簡単にできるものばかり。今すぐできるMatty式解毒…

    健康・美容

    2017/12/4

  • 特集

    予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける健康法! 目指すべきは「血液サラサラ」ではなく「血流たっぷり」

    『血流がすべて解決する』(サンマーク出版) 血液が健康を左右する?そんな画期的な本が今、女性を中心に話題となっています。『血流がすべて解決する』(サンマーク出版…

    健康・美容

    2017/11/28

  • 特集

    ツライ頭痛…薬なしで治すカギは「血流」にあり!

    『頭痛は「首」から治しなさい 慢性頭痛の9割は首こりが原因』(青山尚樹/青春出版社) 頭痛はツラいものだ。出先で頭が痛くなってしまえば、どんなに楽しい場所であって…

    健康・美容

    2017/11/28

  • レビュー

    「排卵日にはイケメンに一目惚れしやすい」「卵子は生まれる前から減り始めている」……意外と知らない“女のカラダ”

    『あなたも知らない女のカラダ希望を叶える性の話』(船曳美也子/講談社) 男性にとって、女性の体は謎だらけだろう。しかし、女性自身は、はたしてどのくらい、自分の体…

    暮らし

    2017/11/26

  • ニュース

    「睡眠=単なる休息」ではない! 睡眠負債をためずに脳パフォーマンスを上げる、正しい眠り方

    『正しい眠り方』(友野なお/WAVE出版) 「いつも頭がボーっとする」「寝つきが悪い」「生産性が低い」といった悩みが解決できる、最新科学に基づいた“睡眠スキル”を紹介…

    暮らし

    2017/11/22

  • ニュース

    「自分が自分じゃないみたい」「なぜか脳が働かない」…今、アメリカで話題の“ブレイン・フォグ”(脳の霧)とは

    『脳が冴える最高の習慣術 ~3週間で集中力と記憶力を取り戻す』(著:マイク・ダウ、訳:坂東智子/大和書房) ライフスタイルを科学的に改善して脳の活力を取り戻すメソ…

    暮らし

    2017/11/15

  • 特集

    ドロ沼化する痛みから抜け出す! 腰痛・肩こり・ひざ痛…長引く痛みの解消法

    『腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院 首・股関節の病気も解説』(朝日新聞出版) 最新科学にもとづいて体の痛みやこりを多方面から解説する、『腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院 …

    健康・美容

    2017/11/14

  • ニュース

    姿勢が悪いだけで仕事のパフォーマンスは相当落ちる! 4週間で猫背を治し、ブレない心と体を手に入れる『超「姿勢」力』

    『超「姿勢」力』(著:ZERO GYM、監修:重森健太/クロスメディア・パブリッシング) 仕事力を極限まで高める最強・最速の姿勢矯正プログラムを公開する『超「姿勢」力』…

    暮らし

    2017/11/14

  • 特集

    その不調、気をつけたい病気のサインかも…おとな女子のためのセルフ健康診断

    『おとな女子のセルフ健康診断』(監修:内山明好/ジービー) 気になる不調の原因がわかる女性向け書籍『おとな女子のセルフ健康診断』が、2017年10月21日(土)に発売さ…

    健康・美容

    2017/11/13

  • レビュー

    雨の日は体調が悪い……。気のせいではない“天気痛”の原因と予防法

    『「低気圧頭痛」は治せる!』(佐藤純/飛鳥新社) 雨の日になると頭が痛い、体調が悪くなる……。何てことない人にとってみれば「気の持ちようだよ」と声をかけてしまいが…

    健康

    2017/10/26

  • ニュース

    “寝ても取れない疲れ”を取る! メディアで話題の「美尻王子」が教える、脳と体を同時にリラックスさせるメソッド

    『疲れとりストレッチバレックス』(著:竹田純、監修:倉恒弘彦/世界文化社) 脳と体を同時にリラックスさせる最新メソッド“バレックス”を初公開する『疲れとりストレッ…

    健康・美容

    2017/10/22