タグ：不調
過去の'不調'タグの記事一覧（325件）
お風呂は絶好のリラクセーションタイム。「ぼんやり」なにも考えない時間がとても大事！／万年不調から抜けだす がんばらないご自愛
これといった理由はないけれど、なんだか調子が上がらない…。日々の生活に追われるなかで、漠然とした不調に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 今回ご紹介す…
マンガ
2022/6/5
体がだるい、起きられない…。不調を感じる人に必要な「ご自愛」ってどんなこと？／万年不調から抜けだす がんばらないご自愛
これといった理由はないけれど、なんだか調子が上がらない…。日々の生活に追われるなかで、漠然とした不調に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 今回ご紹介す…
マンガ
2022/6/4
ストレス耐性を上げるには血流循環が大事。身体の末端をケアすると免疫力もアップ！／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
マンガ
2022/6/3
不眠の原因になるフィジカルとメンタルのストレス。症状別のケアで眠りやすい身体へ／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
マンガ
2022/6/2
しんどい生理痛とPMS（月経前症候群）には、普段からセルフケアを取り入れよう／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
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2022/6/1
汗をかいて身体もポカポカ…辛いものを食べたくなるのはどんなとき？ ／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
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2022/5/31
ついつい買ってしまうスイーツ。甘いものを欲したときにおすすめのメニューは？／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
マンガ
2022/5/30
塩気のあるものが無性に食べたい…そんなときは体からどんなSOSサインが出ている？／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
マンガ
2022/5/29
頭痛の原因はさまざま。頭と首の緊張をほぐすツボを覚えておこう／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
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2022/5/28
現代人に多い眼精疲労。ホットタオル＋ツボ指圧で目の疲れを癒やそう／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
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2022/5/27
胃の調子がすぐれない…そんなときに覚えておきたい胃のケアポイントはどこ？／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
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2022/5/26
腰痛の原因にもなる内臓の不調。お腹の外と中から温める“ダブル温活ケア”がおすすめ／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
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2022/5/25
風邪を食い止めたい！ 前兆を感じたら、喉・鼻・免疫力を整えるセルフケアを／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
マンガ
2022/5/24
おうちで簡単にできる！ 健康な身体づくりに取り入れたい「セルフケア」とは？／肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著：矢野まゆか、絵：矢野ゆうこのコミ…
マンガ
2022/5/23
なぜ、天気の変化で体調が悪くなるの？ 気圧の変化が体と心に与える影響／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/5/1
体の不調を我慢していると、心の健康も損なう可能性も。「気象病」のしかるべき対処法とは？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/4/30
多くの女性が抱える悩み、PMSや更年期障害。天気の影響で症状が増幅されることも／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/4/29
気象病の三大原因は、「気圧」「気温」「湿度」。3つの変化によって起こる症状は…？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/4/28
天気の影響で体調が悪くなる人が増加。自分では判断しづらい「気象病」のつらさとは？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/4/27
不調と天気の関係性。「気象病チェック」で自分のタイプを知ろう！／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/4/26
気象病の症状はさまざま。あなたの体や心の不調、実はお天気のせいかも？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…
健康・美容
2022/4/25
「この頭痛は危険？」と不安になるまえに読んでおきたい、健康リテラシーが上がる1冊
『ドクターハッシーの「不調の味方」』（橋本将吉/主婦の友社） YouTubeで一般の人に向けた医学健康情報を発信し、チャンネル登録者数が40万人（2021年11月現在）を超す人…
健康・美容
2021/11/15
冷え・イライラ・倦怠感…大人女子の「なんとなくの不調」に自宅でも実践できる中医学・漢方はいかが？
『大人女子のゆるっと漢方生活』（櫻井大典：監修/主婦の友社） 頭痛に鎮痛剤、腰痛に湿布薬。そのときの痛みはやり過ごせたとしても、薬が切れればまた痛み出す。その症…
健康・美容
2021/6/8
「肺を鍛える」とはどういうこと？ 筋肉を柔軟に動かすことが大事／最高の体調を引き出す超肺活⑤
新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…
健康・美容
2021/5/30
日ごろから肺をしっかりメンテナンス。「呼吸できる」のは幸せなこと／最高の体調を引き出す超肺活④
新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…
健康・美容
2021/5/29
肺が弱ると心臓や血管にも影響が!? 肺の免疫システムを維持しよう／最高の体調を引き出す超肺活③
新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…
健康・美容
2021/5/28
肺を鍛えて免疫力を高めよう！ エネルギーは呼吸から生まれる／最高の体調を引き出す超肺活②
新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…
健康・美容
2021/5/27
新型コロナの流行で再認識された「肺」の重要性。肺の強化で健康維持を！／最高の体調を引き出す超肺活①
新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。自律神経研究の第…
健康・美容
2021/5/26
最近、よく炭酸飲料を飲んでいる人、それはストレスが溜まった体からのサインかも？
『体とココロが喜ぶごほうび漢方』（田中友也/主婦の友社） 新生活が始まって、そろそろ疲れが出始めるとき。毎日の生活の中に取り入れやすい中医学の知恵や養生、薬膳な…
健康・美容
2021/4/20
簡単に作れる「巣ごもりごはん」で不調とサヨナラ！ 薬膳の力でコロナ禍を乗りきる
『巣ごもりごはん便利帳 週2回の買い物でできる不調ケアレシピ』（ちづかみゆき/翔泳社） 世間では未だに新型コロナが猛威を振るっており、外出の機会は減る一方。運動不…
食・料理
2021/2/13
特集
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