タグ：不調
過去の'不調'タグの記事一覧（325件）
寒くなるこれからの季節は、豚肉でのりきる！ 夏の疲れが残っている人は豚肉のビタミンB1で元気に
『安うま食材使いきり！ Vol.24 豚薄切り肉使いきり！』（KADOKAWA） 少し前まで気温が30度を超える日もあったのに、急に涼しくなって急激な気温の変化に体がついていけな…
食・料理
2018/11/6
疲労と老化に悩む現代人の弱点は…「目」!? 1日1分～の“アイマスク”で疲労回復！
今、話題の付録ムックがある。『1日1分！目から血流促進 疲労回復アイマスク』（KADOKAWA）は、アンチエイジング専門医と眼科専門医によるW監修のもと開発された、最新テ…
健康・美容
2018/11/5
足指につけるだけで筋トレ!?「魔法のパッド」で誘惑が多いこれからのシーズンをスマートに乗り切る！
いまだ男女問わず続いている、“筋トレ”ブーム。男性は憧れのシックスパックを、女性もただ細いだけでなく引き締まったカラダになるのを目標に、日々ジムに通ったり、糖質…
健康・美容
2018/10/31
300kcal以下、夜遅くても罪悪感ゼロ！ 帰宅して10分でできる野菜たっぷりスープ
残業続きで家に帰るのが遅くなりヘトヘト…。料理を作るのが面倒になってしまい、コンビニ弁当やインスタント食品で夕食を済ませてしまう人も多いのではないだろうか。 し…
食・料理
2018/10/29
疲れと老化に悩む人必見！「1日1分からのアイマスク」で疲労回復するワケ
「何を試しても、疲れがとれない」「鏡を見るたび“老けたなぁ”と思う」…毎日、人知れずため息をついている人は多いだろう。しかし、「着けるだけで、肌も体も、脳まで元気…
健康・美容
2018/10/29
テレビで話題の「ゆるスクワット」、運動が苦手な人や高齢者でも筋トレ効果アリ！ 尿もれ予防や骨づくりアップも！
テレビで紹介された「ゆるスクワット」。「ゆるいのに効果がある」「地味なスクワットだけど続けられる」と、じわじわ広がりを見せています。ゆるくてびっくりするくらい…
健康・美容
2018/10/29
腰痛も便秘も、おなかをゆる～くもむだけで一気に解消できる！
『1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ』（永井 峻/自由国民社） ・「重だるい感じ」の首こり、肩こり、腰痛がいつもある ・昔より太りやすく、痩せにくくなった。または…
暮らし
2018/10/7
だ液は体調を整える最大の「ガードマン」！ 今すぐスタートできるだ液を増やす生活
『自律神経は1分で整う！ 人生が変わるお口の健康と自律神経の話』（今野清志/自由国民社） 「夜、ぐっすりと眠れない」 「突然、めまいがする」 「疲れがいつまでも体に…
暮らし
2018/10/7
恋人へのイライラや仕事のミスを減らせる!? PMSを乗り切る対処法
『PMSの悩みがスッキリ楽になる本 イライラ、ケンカ、涙、頭痛、むくみ、月経前症候群の対処法を知れば、恋愛、結婚、仕事がうまくいく！』（池下育子/東京書籍） 生理前…
暮らし
2018/10/7
節約しながら糖質オフ！ コスパ最高な“5大やせ食材”って？
「糖質オフって肉を食べられてうれしいけど、お金がかかる……」 「お米を食べない分、おかずの量が増えて、お財布も手間も大変！」 こんなお悩み、心当たりありませんか？…
健康・美容
2018/10/5
日本人の4割が蝕まれている“自覚のない病”…世にも恐ろしい睡眠負債の真実
『命を縮める「睡眠負債」を解消する科学的に正しい最速の方法』（白川修一郎/祥伝社） 現代人は忙しい。平日は仕事や学校で長時間拘束されているし、家に帰れば家事があ…
健康・美容
2018/10/4
たった3分でOK！ ストレスを感じた時に実践したい「4・4・8呼吸法」って？ ハーバード発、集中力を最大化する“超呼吸法”
『ハーバード＆ソルボンヌ大学根来教授の 超呼吸法』（根来秀行/KADOKAWA） 多忙のあまり休息の時間もとれない。がんばる気持ちはあるのに集中力がついていかない。プレゼ…
健康・美容
2018/10/3
放っておくと脳梗塞・心不全になることも…気になる“脈の乱れ”とのつきあいかた
『不整脈・心房細動がわかる本 脈の乱れが気になる人へ』（講談社） 突然跳ね上がる鼓動。胸の高鳴り。もしかしたらその裏には深刻な病が隠されている可能性もある。ちょ…
健康・美容
2018/9/28
子どものねこ背やかたい体に！ シニアから子どもまで健康になれる1日5秒「ひざ裏のばし」
「健康的で若々しい体を保ち続けていきたい」という思いは誰もが持っているものだが、ストイックな運動で体のコンディションを維持し続けていくのは、なかなか難しい。そ…
健康・美容
2018/9/28
32歳で初期乳がん、胸の部分切除…。独身だし、将来どうなるの――体験を元に描いた乳がん闘病コミックエッセイ
『32歳で初期乳がん全然受け入れてません』（竹書房） 乳がん、といわれて思い出すのはやはり、故・小林麻央さんのことだ。麻央さんは、超音波検査などでしこりが見つかっ…
健康・美容
2018/9/19
【連載】『32歳で初期乳がん 全然受け入れてません』第5話 がんで亡くなった父
６年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。 人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、 私、独身だし、将来どうなるの？ 【続きは…
マンガ
2018/9/18
【連載】『32歳で初期乳がん 全然受け入れてません』第4話 がん確定 治療費にショック、さらに手術まで2ヵ月待ち
６年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。 人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、 私、独身だし、将来どうなるの？ 【第5話へ…
マンガ
2018/9/17
アレルギー、疲れ、肥満、鬱…。その原因は「キレイ好き」だった!?
『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい』（ジョシュ・アックス：著、藤田紘一郎：監訳/文響社） 私たち人間の寿命が延びたのは、食の多様化、そして衛生環境の…
健康・美容
2018/9/16
【連載】『32歳で初期乳がん 全然受け入れてません』第3話 パートナーに期待する反応
６年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。 人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、 私、独身だし、将来どうなるの？ 【第4話へ…
マンガ
2018/9/16
【連載】『32歳で初期乳がん 全然受け入れてません』第2話 乳がん治療は妊娠に関わる!?
６年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。 人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、 私、独身だし、将来どうなるの？ 【第3話へ…
マンガ
2018/9/15
甘いものはやめられる！『グッド・ドクター』医療監修担当医が糖質制限をすすめる理由
『糖質制限2.0』（KADOKAWA） すっかりメジャーなダイエット法となった糖質制限だが、「お米が好きで」「麺類が我慢できなくて」うまくいかない人は多い。中でも、疲れた…
健康・美容
2018/9/14
【連載】『32歳で初期乳がん 全然受け入れてません』第1話 乳がん検診で引っかかる
６年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。 人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、 私、独身だし、将来どうなるの？ 【第2話へ…
マンガ
2018/9/14
ストレスから身を守りパフォーマンスを上げる！ 忙しいビジネスマンこそ「自律神経マネジメント」
『忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK』（原田 賢/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 自律神経とは、私たちの内臓諸臓器の機能を自律的に働かせるありが…
健康・美容
2018/9/14
今すぐできる親孝行は？ テレビで話題の白澤卓二先生に学ぶ、生活改善でできるアルツハイマー予防
人生100年、超高齢社会になった日本 9月17日は敬老の日。昨年の9月15日に厚生労働省が発表したデータでは、100歳以上の高齢者は日本に6万7824人、昨年度中に100歳になる人…
健康・美容
2018/9/11
週末の寝だめは病気リスクを上げる？ だるい、イライラ…「疲れ」を根こそぎとるためのセルフケア
『世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法』（仲野広倫/アチーブメント出版） 「根こそぎ疲れがとれる」と聞いて、どのようなイメージをもつだろ…
健康・美容
2018/9/5
シナモン+コーヒーで血液サラサラ！ スーパーで買えるスパイスで体と心の不調を改善！
『スパイス活用超健康法』（著：川田洋士、監修：武政三男/フォレスト出版） いつもの食事にスパイスをふりかけるだけで、心も体も健康になれる方法を紹介した『スパイス…
健康・美容
2018/9/5
耳の病気？ それとも脳の異常…？ めまいや耳鳴り、難聴の危険なサイン
『難聴・耳鳴り・めまいの治し方』（講談社） 忙しい毎日を送っていると、ふと、めまいがしたり、耳が聞こえにくくなったりすることがある。だが、それを「単なる疲れ」「…
健康・美容
2018/9/3
1日1分の「わしづかみ」で首の凝りをほぐす！ 恐ろしい病気を招く、睡眠中の脳脊髄液の滞りを解消する方法
『1日1分「首わしづかみ」で脳脊髄液を流しなさい』（宮城旺照/光文社） 首が凝って頭痛やめまいに悩まされている人のために、簡単に首の凝りをほぐす方法を紹介した『1日…
健康・美容
2018/9/1
健康で幸せな人生を、最期まで楽しむために…すぐに始められるアイデアがつまった『ピンピンコロリの新常識』
人生の最期まで寝たきりにならずに、元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」を、理想と考えている人は多いのではないだろうか。 私たちが、健康診断を受けたり、ダイエット…
健康・美容
2018/8/31
人体の半分は人体ではない。 信じられない本当の科学
身近な生きものや物質、学校で習った物理や統計学まで、我々の身のまわりには、“常識”を超える理系の話題が驚くほどたくさん転がっている。先日刊行された『［図解］身近…
暮らし
2018/8/31
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