レビュー

理不尽な上司や鬼のようなクレーマーの怒りを買わない秘訣はプロ流の「のらりくらり」！

『波風を立てない仕事のルール』（尾藤克之/きずな出版） 毎日通う仕事だが、誰もがギラギラとした野望を抱いているわけではない。「仕事はそつなくほどほどにこなし、そ…

ビジネス

2019/6/3

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レビュー

あなたの「ツライ…」は“うつ”じゃないかも。「チョー敏感体質（HSP）」でもラクに生きる方法

『HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法』（高田明和/廣済堂出版） 大型連休が終わってしばらく経ったものの、「働く気が起きないな～」と感じる人は少なくないだろう。そ…

健康・美容

2019/5/22

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レビュー

「なんであの人のわがままは通るの？」職場での「正しいわがまま」を伝授

『みんなの「わがまま」入門』（富永京子/左右社） この世は人と人との繋がりによって、成り立っている。特に日本では、空気が読めることや相手の気持ちを察することが美…

ビジネス

2019/5/21

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レビュー

入社した有名企業が「ブラック」だったら？ 会社に殺される前に確認したいポイント

『ブラック職場があなたを殺す』（ジェフリー・フェファー：著、村井章子：訳/日本経済新聞出版社） 上司から無理やり目標を押しつけられ、人員は減らされ、あげくに生産…

ビジネス

2019/5/20

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レビュー

コンビニ食ばかり、疲れやすい…食生活が原因の「うつ」、その症状と対策は？

『血液栄養解析を活用！ うつぬけ食事術』（奥平智之/ベストセラーズ） これといった原因もないのに、やる気が出ず、快眠できない…。「うつかも？」と、メンタルクリニッ…

健康・美容

2019/5/19

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レビュー

深刻な「うつ」に悩んだ当事者が、たくさんの治療法からあなたにぴったりの解決法を提案

『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』（ほっしー：著、和田秀樹：解説/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 新年度のバタバタが一息つい…

健康・美容

2019/5/15

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レビュー

天才ブラック・ジャックが仕事の悩みにメスをふるう！ 他の同僚を高評価する上司が許せないときには？

『もしブラック・ジャックが仕事の悩みに答えたら』（尾崎健一：著、手塚プロダクション：協力/日経BP社） 無免許の天才外科医ブラック・ジャックが活躍する手塚治虫の『…

ビジネス

2019/5/14

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レビュー

人間関係が面倒。上から目線でイライラさせるあの人を黙らせてスッキリする秘策は？

『いちいち感情的にならない本』（内藤誼人/三笠書房） 新生活に慣れてきたこの時期は、俗に言う「五月病」のような症状に陥ってしまいやすい。仕事内容や職場の人間関係…

暮らし

2019/5/14

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レビュー

これも五月病？ 「何のために働いてるんだろう？」と感じたらすぐ見直したいポイント

『「自分の働き方」に気づく心理学』（加藤諦三/青春出版社） 「五月病」におびえている。この原稿を書いている私は、社会人になって初めてのGWを迎えたからだ。新しい環…

ビジネス

2019/5/13

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レビュー

堂々と会社を休む「練習」をしよう！ スムーズに有休を取るポイントは？

『頑張りすぎるあなたのための会社を休む練習』（志村和久/イースト・プレス） 厚生労働省の「平成30年就労条件総合調査」によれば、日本人の正社員の1年間の有給休暇の付…

ビジネス

2019/5/10

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レビュー

何もやる気が起きない…？ 五月病の前兆に“科学的”に効くメソッドを集めました！

『科学的に元気になる方法集めました』（堀田秀吾/文響社） 大型連休、いかがお過ごしでしたか？ しっかり休んだ人にも、あるいは休みなく働いた人にも、季節的に心配にな…

健康・美容

2019/5/9

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ニュース

五月病になる前に…グーグルやアップルも注目している「マインドフルネス」の秘密を知る一冊

『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』（ヨグマタ 相川圭子/幻冬舎） 新しい仕事、新しい仲間、新しい職場。キレイに心の表面を彩ったペンキを、内側からはがすように、ど…

暮らし

2017/5/9

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